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○闲林和睦小学贤和校区302班 徐子萱
健康是成长路上坚不可摧的铠甲，可从前的我，总在不经意间伤害心灵的小窗户——眼睛。
平日里，我抱着平板电脑看得废寝忘食，躺着看书、趴在桌上写字更是家常便饭。日积月累，上课时黑板上的字迹变得模模糊糊、若隐若现。去医院验光后，医生叮嘱我视力已经亮起了红灯，再不改正用眼习惯很快就会近视。一场热火朝天的眼睛保卫战就此拉开帷幕。
学校严格落实健康守则，护眼措施细致周全。上午、下午课间，我们各做一遍眼保健操，伴着悠扬舒缓的乐曲，大家跟着节拍，用指尖轻柔按压睛明穴、四白穴。指尖缓缓揉按穴位，一点点揉散双眼积攒的疲惫。做完之后，酸胀之感瞬间消散。
课间十五分钟是眼睛放松的专属时光，班主任准时带我们到窗边远眺。远处成片的绿树宛若层层叠叠的绿绸，清风拂过，树叶沙沙作响，好似在帮劳累的眼球舒展筋骨。
每天两小时的户外活动丰富多彩：跳绳如银蛇上下翻飞，沙包在空中划出优美弧线。眼球追随飞来飞去的物件，悄悄赶走用眼带来的困倦。
家里，妈妈化身贴心严谨的护眼监督员。她特意选购了柔光护眼台灯，换掉原先光线刺眼的旧灯具；每当我伏案学习满二十分钟，她便温柔提醒我起身远眺片刻。每天早餐晚餐，妈妈精心搭配菜品，富含花青素的蓝莓、明目润燥的胡萝卜、鲜嫩爽口的菠菜轮流上桌。这些护眼食材如同尽职尽责的小卫士，默默滋养、守护我的双眼。我痛下决心改掉坏习惯，严格遵守写字“一尺一拳一寸”的准则，电子产品只在周末限时观看，再也不贪恋手机屏幕。
光阴似箭，转眼半年过去，视力复查的结果令全家人喜出望外——我的视力稳定在正常标准。这场护眼之战让我恍然大悟：健康从不会唾手可得，日复一日的自律与坚持，才是守护身体最坚实的铠甲。今后，我会持之以恒地当好护眼小卫士，用清亮的双眼博览群书，奔赴多姿多彩的成长旅程。 （指导老师：黄如意）