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今天是我国第18个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。
国家设立“防灾减灾日”，一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。
面对随时可能发生的自然灾害，提前掌握防灾自救技能非常重要，一起来学习这些防灾减灾知识吧！
洪涝灾害如何应对
山洪来临时 如果时间充裕应按照路线有组织地向山坡、高地等处转移。在受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等做水上转移。来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙暂时避险等待救援。
有通信条件的情况下，应尽快拨打当地防汛部门电话、119、110或与亲朋好友联系求救。通信条件不佳时，可制造烟火、挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号，夜间用手电或大声呼喊求救，引起救援人员注意。
当发现有人溺水或被洪水围困时，施救前应沉着冷静，全面评估自身能力和水况，在确保自身安全的情况下施救，切忌盲目下水。
城市内涝时 应随时关注天气预报和灾害预警信息，做好防灾准备。不要在有积水的道路上行走，注意路边防汛安全警示标志，不要靠近有漩涡的地方，防止跌入缺失井盖的深井、地坑等危险区域。
若在驾驶过程中遇大雨，应及时把车就近停靠在安全地带，等雨量减小后再上路。不可在湿滑山路、积水路段、桥下涵洞等处行驶。
远离用电设施，避免因设施漏电引发危险。若遇到断裂的电线搭在地上的积水中，要迅速远离，防止触电。
遭遇山体滑坡或泥石流时 滑坡、泥石流通常有一些前兆。当山坡上的树木倾斜、房子墙壁开裂、地基下沉，就说明有滑坡风险。如果在山区发现水流突然增大或减小，听到“轰隆隆”的声音，就说明泥石流要来了。
首先要保持冷静，迅速向滑坡泥石流方向的两侧高地逃离，不能沿滑坡运动或泥石流流动方向逃生。当无法逃离时，可迅速抱住身边的大树等固定物体，或躲避在结实的障碍物下。滑坡停止后，应继续待在安全区域，不要返回灾害区搜挖财物，避免二次遇险。
台风如何应对
台风到来前 请注意关紧门窗，加固易被吹动的搭建物。处于危旧房屋和可能受淹的低洼地区的人要及时转移，同时要检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。
台风到来时 勿在玻璃门窗、危棚简屋、临时工棚附近及广告牌等高空建筑物下面逗留，尽量避免在靠近河、湖、海的路堤和桥上行走，以免被风吹倒或吹落水中。尽量待在安全的地方，发现险情及时关闭电源，防止发生意外。
台风过境后 灾后出门，一定要事先了解路段情况，撤离返家后，不随意使用煤气、自来水、电线线路等，并随时准备在危险发生时向有关部门求救。要注意及时清除垃圾、人畜粪便和动物尸体，对受淹的住房和公共场所要及时作好消毒和卫生处理。
火灾如何应对
身上着火时 要尽快脱去着火的衣服，迅速躺倒在地上打滚，用身体将火压灭。身边有水的时候，迅速用水将全身浇湿。
使用湿毛巾防烟 折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60%。毛巾不必弄湿，使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。
被困室内时 被困时应保持冷静，人应卧倒在地面上呼救。因火顺着气流向上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。
高温如何应对
保持室内环境凉爽 室内温度较高时，可以使用降温设备降低温度，夜间和清晨时段可通过开窗通风，使用除湿设备调节室内湿度。关掉易产热的电器设备，防范因用电量过高导致电线过载而引发火灾。
尽量减少室外活动 避免室外体力活动和户外运动，尽量避免高温时段出行，减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。外出时建议穿轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒用品。
关注身体健康 及时饮水，准备防暑降温饮品，适量冷饮，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品，妥善储存必备的防暑降温药品，身体不适时服用。若出现肌肉痉挛，应立即在阴凉处休息，寻求帮助或拨打120电话及时就医。
地震如何应对
在家中 躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或旁边，如：桌、床等，也可跑到开间小、有支撑的房间，如：厨房、卫生间等。要趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可蹲下或坐下，尽量蜷曲身体。
在户外 就近选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内，避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
记者 伍智东/整理