一到秋季，你的嘴唇是否就开始干燥、起皮、刺痛？有些人认为，这是由于缺水或者季节性干燥，但不管是喝水还是涂润唇膏，嘴唇依然反复干裂，这些看似不起眼的症状，可能正是唇炎在“作祟”。
唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，可由于多种原因引起，常见症状有干燥脱屑、红肿疼痛、皲裂渗液、结痂，严重时会出现糜烂或色素沉着。除了影响外观，唇炎还可能伴随瘙痒、灼热或疼痛感，甚至影响进食和说话。
与一般的嘴唇发干不同，被唇炎困扰的嘴唇，即使润唇膏不离手，可能还是会反复干燥，情况也更为严重。虽然不属于危重疾病，但它会明显降低生活质量，需引起重视。
有效应对唇炎，首先需明确其诱因。常见原因有以下几种——
不良唇部习惯：有些人会频繁舔唇来缓解干燥，但实际上这可能会加重唇炎，人体唾液中含有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，频繁舔唇时，这些酶会削弱皮肤的天然保护屏障，导致炎症加重；
刺激物或过敏原：口红、唇膏、牙膏中的香料、色素或防腐剂，某些牙科材料或食物，都可能引发接触性唇炎；
口腔与环境因素：如假牙不适、牙齿矫正器摩擦或口角唾液滞留，可能造成局部刺激或湿疹样改变；
营养不均衡：缺乏B族维生素、铁、锌等微量元素，可能降低皮肤修复能力，增加唇炎的发生风险；
体质与疾病背景：特应性皮炎或其他过敏体质人群更易出现唇部炎症；
药物影响：如口服异维A酸等维甲酸类药物，常见副作用之一就是唇部干燥皲裂。
防治唇炎不能只依赖润唇膏，更需要系统性地护理与调理——
物理防护：在大风或强紫外线环境中，可佩戴口罩，减少外界刺激。
调整饮食：避免辛辣、过烫食物及酒精，减少对唇部的化学与物理刺激。
戒除不良习惯：有意识避免舔、咬、抿嘴唇的行为，保护唇部自然屏障。
选用安全润唇产品：优先选择成分简单、无香精、无色素、无酒精的润唇膏或凡士林等封闭性保护剂。
注重营养支持：适当增加富含B族维生素的食物摄入，如全谷物、豆类、绿叶蔬菜；多摄入新鲜蔬果，补充维生素与抗氧化物质，帮助抗炎与修复。
排查并避开过敏原：如怀疑某种化妆品或牙膏引发过敏，应暂停使用，并更换为温和无刺激的产品。若与药物有关，应咨询医生是否可调整用药方案。
如果唇炎症状轻微，通过调整护理习惯大多可逐渐改善。但若出现严重开裂、持续渗液、广泛结痂或疑似感染，建议及时就医。医生可能会开具外用抗炎药膏或口服药物，以控制炎症、预防继发感染。
嘴唇的护理需要耐心和系统性方法，远不止“涂润唇膏”那么简单。养成良好的护唇习惯、保持均衡饮食、及时排查诱因，是远离唇炎的关键。如果问题持续或加重，一定要寻求专业医生的帮助。
（科普中国）