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淮山苹果莲子汤
材料:鲜淮山100克,苹果1个,莲子50克,花生30克,冰片糖适量
做法:淮山去皮切成小块备用,水2000毫升,煮开后放入上述材料,大火转小火煮30分钟兑入适量冰片糖,融化后关火,放凉至室温即可饮用。
枸杞椰子汤
材料:椰子1个约500克,枸杞子20克,红糖适量,生姜3片
做法:椰子肉切粒备用,锅中放入清水2000毫升,煮开后放入上述材料,大火转小火煮30分钟,关火放凉至室温即可饮用。
红豆荔枝西米露
材料:西米约30克,红豆30克,荔枝肉50克,冰糖适量
做法:荔枝肉先用盐水浸泡半小时,水2000毫升,先煮西米及莲子至西米熟后。放入荔枝肉与红糖,融化后放凉至室温即可饮用。
雪耳木瓜百合牛奶炖冰糖
材料:雪耳1个,木瓜1个,百合30克,红枣10克,牛奶200毫升,冰糖适量
做法:雪耳浸发后备用,木瓜去皮,果肉切粒,水500毫升,煮开后放入雪耳、百合、木瓜,同煮30分钟后放入冰糖及牛奶,融化后放凉至室温即可饮用。
扁豆槐花蛋豆汤
材料:鸡蛋花10克,扁豆花10克,槐花5克,赤小豆30克,冰糖适量
做法:上述材料洗净,锅中加水1500毫升,先煮薏米30分钟,煮开后开后鸡蛋花、扁豆花及槐花,同煮10分钟后放入冰糖,融化后放凉至室温即可饮用。
茯苓薏米蜜枣煲鹰嘴豆
材料:茯苓30克,薏米30克,鹰嘴豆30克,蜜枣1个。
做法:上述材料洗净,锅中加水2000毫升,煮开后放入上述全部材料,大火转小火煮1.5小时后关火放凉至室温即可饮用。