横琴荷塘社区举办中医养生讲座暖民心

　　本报讯 记者马涛报道：1月20日，正值二十四节气中最后一个节气大寒，也是一年中寒气最盛、阳气内藏的关键养生节点。横琴荷塘社区党群服务中心内暖意融融，由荷塘社区联合民众建澳联盟同乐服务中心主办、横琴华方中医门诊部承办的冬季中医养生专场讲座如期举行，将专业的中医药养生知识与贴心服务送到老年居民家门口，以传统养生智慧守护长者安康。

　　本次活动紧扣大寒“固护阳气、御寒藏精”的养生核心，精准对接社区长者冬季健康需求，特邀横琴华方中医门诊部张桃清医生，以“专家授课+一对一咨询”的双重模式，为到场长者带来干货满满的养生指导。活动伊始，张医生便以《黄帝内经》“冬主收藏”的经典理念为切入点，结合大寒时节阳气内敛、气血运行缓慢的节气特点，用通俗直白的语言拆解中医养生逻辑，让抽象的养生原理与长者日常起居建立紧密关联。

　　专业的讲解引发了现场长者的强烈共鸣，大家专注聆听、认真记录，不时主动分享自家的养生小妙招，现场互动交流氛围热烈温馨。课后的一对一咨询环节更是供不应求，长者们纷纷围绕自身失眠、关节不适、脾胃虚弱等问题向张医生请教，张医生逐一耐心答疑，结合体质差异给出个性化调理建议，手把手传授简单易行的穴位按摩、居家保健方法，让长者们实实在在掌握了适配自身的冬季养生技巧。

　　“不仅听懂了节气养生的道理，还知道了自己平时饮食起居的误区，这样的讲座太实用了！”一位参与活动的长者感慨道。此次大寒养生讲座，不仅让社区长者系统掌握了科学的冬季养生知识，真切感受到了中医药文化“治未病”的深厚底蕴，更拉近了社区与居民的距离，传递了暖心关怀。

　　荷塘社区未来将持续联动优质医疗资源，聚焦居民健康需求，常态化开展形式多样的健康科普与便民服务活动，让中医养生理念走进千家万户，让居民在家门口就能享受到专业、便捷的健康照料，共同构建健康和谐的社区生态。