新华社发
□王琦
连日来，多地出现持续高温天气。当进入如蒸笼一般的驾驶室、手握滚烫的方向盘时，有驾驶人可能会出现“情绪中暑”，开车更容易“上头”。交警提醒，不良情绪会对行车驾驶带来诸多危害，驾驶人要注意自我调控、保持平常心态，做到行车安全。（8月2日新华网）
“情绪中暑”，医学上称之为夏季情感障碍综合征，是人体在高温环境下生理与心理的双重应激反应。研究显示，当气温飙升、日照时间延长、湿度增大时，人的情绪调节机制易受干扰，进而出现烦躁、易怒、注意力分散等负面情绪。对于驾驶人而言，这些情绪波动极易转化为“路怒”行为，成为行车安全的隐形威胁。前车稍慢便狂按喇叭，并线受阻便恶语相向，甚至因一时冲动酿成交通事故……这些场景，正是“情绪中暑”在道路上的真实映射。
面对“情绪中暑”的潜在威胁，驾驶人需主动出击，筑牢情绪管理的坚固防线。首要任务是克服烦躁心理。遇到前车紧急并道或急刹车时，应坚守“让速不让线”的原则，通过深呼吸、默念数字等方式平复情绪，避免因冲动而采取危险动作。同时，保持车内空气流通也至关重要。长时间依赖空调易导致空气污浊，加剧烦躁感，适时开窗通风，让新鲜空气拂面而来，有助于情绪的稳定。
“心静自然凉”，这句古训在夏日行车中尤为贴切。面对拥堵或心情不佳时，播放一曲轻柔的音乐，让旋律流淌进心田，能有效缓解紧张情绪，使驾驶人保持平和心态。此外，充足的睡眠是抵御“情绪中暑”的另一重要法宝。夏日午后，人易困倦，此时强行驾驶无异于与危险共舞。适时停车休息，哪怕只是闭目养神几分钟，也能让精神焕发，确保行车安全。
烈日下的驾驶，不仅考验着人的情绪控制力，还潜藏着光污染这一不易察觉的威胁。玻璃幕墙、反光路面等反射的强光，如同无形的利刃，直刺驾驶人的双眼，不仅影响视线，更可能引发头晕、心烦等症状，增加行车风险。因此，驾驶人需提高警惕，合理使用遮阳板，减少强光直射。同时，科学选择太阳镜，避免佩戴颜色过深的镜片导致反应时间延长，从而确保行车安全。
“情绪中暑”的治理，不仅关乎个人责任，更是社会的共同课题。交警部门应加大宣传力度，通过案例警示、安全教育等方式，提高驾驶人对“情绪中暑”的认知，增强其自我调控能力。同时，完善道路设施，优化交通信号，减少拥堵和等待时间，从源头上缓解驾驶人的焦虑情绪。此外，全社会也应积极参与，通过提供清凉休息区、开展志愿服务等方式，为驾驶人送去夏日的清凉与关怀，共同营造和谐、安全的行车环境。
“情绪中暑”虽非疾病，但其危害却不容小觑。它悄无声息地侵蚀着驾驶人的理智与判断力，成为马路上的隐形杀手。在这个充满挑战的夏日，让我们携手并进，以理性的态度、科学的方法，共同抵御“情绪中暑”的侵袭，让理性与平和成为驾驶路上的坚实守护。