春天来了，万物复苏，鸟语花香。说到春季养生茶，花茶绝对是首选，不仅有利于散发体内的寒气，而且可以促进阳气升发，令人神清气爽。
●玫瑰花茶 玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。
●月季花茶 中医认为，月季是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。月季花1.5至4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。
●薄荷菊花茶 菊花有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。薄荷菊花茶不仅能排毒健身，还能祛邪降火、疏风清热、利咽消肿。用菊花和具有提神效果的薄荷一起冲饮，效果更佳。
●茉莉花茶 早春的茉莉，味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。春天温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，对缓解胃痛、腹泻、腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但体内有热毒者禁止饮用。
●桃花养颜茶 从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。
●金银花甘草茶 金银花味甘、性寒，有清热明目、清咽利喉的功效，可治疗春季嘴唇爆皮、口干唇燥、嘴唇裂口，或伴有皮肤干燥瘙痒等。生甘草2克、金银花5克，中草药先用清水冲洗一下，再加凉水1000毫升浸泡20分钟，煎开5分钟离火，可饮用一天。（聂勇）