春节的鞭炮声渐近，家家户户都在为团圆做准备。但喜庆浪潮下有一个声音需要我们格外警醒——那句“大过年吃药不吉利”的“好心劝说”，正悄悄威胁着精神疾病患者的健康安全。
《中华精神科杂志》多中心研究显示：春节期间擅自停药的患者，节后复发风险较规范用药者增加3至5倍，复发高峰期集中在节后30至45天。许多患者和家属陷入“症状消失即痊愈”的认知误区，却不知每一次违背医嘱的停药，都是在为病情反弹“埋下伏笔”。
曾经有一位病情稳定的精神分裂症患者，因听信长辈“吃药不吉利”的劝说而停药，家庭聚会时因亲友一句无心的调侃，反而将亲友误认为被害对象，欢乐的年夜饭陷入惊恐中。另一位抑郁症患者，擅自停药后情绪迅速崩溃，在除夕夜产生强烈自杀意念，家人及时发现并送医，才避免悲剧。这些血淋淋的教训警示我们：短暂的“吉利”假象，可能换来长久的“不吉利”后果。我们需要的不是指责，而是用科学知识替代善意误解，用专业指导化解节日焦虑。
遵医嘱，拒绝“迷信式停药”
治疗方案是医生结合您的病情类型、严重程度、身体耐受度精心制定的。擅自停药、减药不会让疾病“自愈”，甚至会引发更严重的症状。
如果您对服药有疑虑或担心假期不便，请务必提前1至2周咨询医生，调整用药方案。
做好用药规划
避免“节日性断药”
1、节前清点，备足弹药：提前清点药物存量，根据假期时长备足药量，建议多备3至5天的量，以备特殊情况。
2、分装药盒，随身携带：使用分装药盒，标注好日期，避免旅途或走访亲友时漏服。同时要注意保管药物，避免挤压、受潮等。
3、时间可调，总量不变：服药时间可灵活调整，但要确保每日服药总量不变。比如平日晚上8点的药，可调整至聚餐结束后服用，但不可一次服用双倍剂量“补回来”。
4、禁止饮酒，绝对红线：药物与酒精同服是绝对的禁区。酒精会加剧药物副作用，引发头晕、嗜睡、血压骤升等后果，这个春节，请用果汁或茶水代替酒精。
身心调节，为康复“保驾护航”
药物是康复的基石，但身心调节能让它发挥最佳疗效。
作息：规律作息，避免通宵守岁、过度娱乐，保证每日充足睡眠。
饮食：以清淡营养为主，减少辛辣、油腻食物。坚决远离酒精和烟草，它们会削弱药效，干扰神经递质平衡。
情绪：可适当参与散步、冥想等活动，帮助稳定情绪。如果感到压力，不妨试试深呼吸缓解情绪：吸气4秒，屏息4秒，呼气6秒，重复5次。
建立“Holiday Support支持圈”
我们特别建议，春节期间建立专属支持圈：
患者：提前与2至3位信任的亲友结成“支持联盟”，每日简短联系，分享状态。
医生：与医生确认节日紧急联络方式。
社区：记住梅州心理援助热线12356，遇紧急情况可24小时求助。
家属：作为患者治疗路上的“同行者”，家中最温暖的“一份子”，春节守护尤为关键。
第一，陪伴式服药协助
建立温和的服药提醒机制，而非“监管”。可以是一个温暖的眼神或是一杯准备好的温水，让患者感受到，服药不是被控制，而是被关爱。
第二，识别复发征兆
春节期间更要留意这些信号：
情绪突变：突然激动、低落或焦虑；行为异常：重复无目的动作、社交退缩；认知偏差：多疑、听到不存在的声音；生理紊乱：连续失眠、食欲剧减。一旦发现，温和介入，慢慢引导就医。
第三，给予尊重与包容
不必限制患者正常社交，也无需在亲友面前刻意隐瞒或贬低。坦然接纳病情，让患者在温暖的家庭氛围中感受：生病不可耻，我们都在。
春节的核心是团圆，而团圆的前提是健康。愿每一位患者都能坚定科学治疗的信念，不被迷信左右，不被侥幸误导，愿每一位家属都能成为患者最坚实的后盾，用专业的陪伴、包容的支持，守护患者的平安。
新的一年，一起携手破除偏见与迷信，坚守科学康复之路。愿这份春节平安书，成为温暖的守护指南。
（古婷花 梅州市第三人民医院临床三科）