本报讯 （记者张莹娜 通讯员冯思敏）日前，梅江区在龙坪小学开展主题为“情绪比萨”的心理健康教育活动。课程以趣味体验为核心，让学生在动手实践与情景互动中，解锁情绪认知与调节的密码。
活动伊始，“暖身启动”环节通过情绪图片问答点燃课堂氛围。学生们踊跃抢答喜怒哀乐等情绪识别题，在直观感受情绪多样性的同时，快速融入轻松的课堂氛围。随后的“动手体验”环节，学生们以纸盘为“比萨饼底”，搭配四种情绪贴纸创意制作专属“情绪比萨”，并主动分享作品与当下情绪状态，在表达与倾听中深化自我情绪认知。
核心的“情景扮演”环节聚焦校园常见烦恼场景——笔记被借不还、担心朋友遗忘生日、看完恐怖片心生恐惧等，学生分组代入角色制作情绪比萨，围绕“心情调味”讨论情绪疏导方法，在共情互助中学会换位思考，掌握基础情绪调节技巧。活动尾声，学生们总结分享情绪调节小妙招，全体师生共同朗读情绪口诀，将科学调节方法转化为记忆点。
此次活动由团梅江区委、梅江区教育局、梅江区关爱下一代工作委员会、梅江区12355青少年服务中心和嘉应学院教育科学学院心理学系联合举办，通过“图片识别、动手创作、情景共情、总结践行”的完整流程，让学生在趣味互动中认识、接纳情绪，不仅提升了情绪感知与创意表达能力，更掌握了实用的情绪调节技巧，为构建健康和谐的校园心理环境筑牢基础。