9月29日是第26个世界心脏日，2025年的主题为“律动不息”（Don't Miss a Beat），旨在呼吁公众关注心脏健康，积极预防心血管疾病。一旦心脏出现问题，就会对人体的健康造成严重威胁。每个人都应该守护自己健康的心脏。
心血管病被称为人类健康的“无声杀手”。尽管我国心血管病防治工作已取得初步成效，但仍面临严峻挑战。总体上看，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。
据了解，目前中国心血管现患病人数3.3亿，其中脑卒中1300万人，冠心病1139万人，心力衰竭890万人，肺源性心脏病500万人，心房颤动487万人，风湿性心脏病250万人，先天性心脏病200万人，高血压2.45亿人。
心脏位于胸腔内，两边与肺相邻。心脏最外面由心包包裹，内部有4个腔室及其附属结构。心脏就像一个高效的动力泵，这个拳头大小的器官日夜不停工作，把血液输送到各个器官组织，支撑着我们的生命。
常见的心脏疾病有哪些？
常见的心脏疾病有以下几种：
1、冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病），这是最常见的心脏病类型。冠状动脉粥样硬化会导致血管狭窄或堵塞，引起心肌缺血、缺氧或者坏死。
2、高血压心脏病，是一种因长期高血压加重心脏负担，导致心脏结构和功能受损的疾病。心肌为了适应高血压会变得逐渐肥厚和扩张，耗氧量会增加但供血没有增加，就会增加心绞痛、心肌梗死和心力衰竭的风险。
3、心肌病，指不同病因导致心肌自身发生病变，心脏难以有效泵血。多见由遗传因素引起，会出现心室肥厚或者扩张。
4、肺源性心脏病（简称肺心病）。各种肺组织或者肺血管病变导致肺动脉高压，继而引起右心室结构和功能改变的疾病。早期可表现为慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等。
5、心脏瓣膜病，是指控制血流方向的瓣膜出现狭窄或者关闭不全，影响正常血流。主要由风湿热引起，亦称风湿性心脏病。
心脏的常规检查项目
血液生化：检查内容主要包括血糖、血脂、心肌酶、肝功能、肾功能和肌钙蛋白、脑钠肽等。
心电图：当心脏因缺血受损或坏死时，心电活动也会出现异常，并以放大的“波形”直观地反映在心电图上。
24小时动态心电图：24小时动态心电图能够持续监测患者的心电活动，帮助发现那些平时隐蔽的心律失常和无症状心肌缺血等病症。
24小时动态血压：血压可以说无时无刻不在变化着，24小时动态血压可以掌握一天之内全面的血压变化情况。该项目有助于筛查隐蔽性高血压和夜间高血压，也有助于高血压的分级、判断高血压的昼夜节律类型，以及评价降压药的效果等。
运动平板试验：又叫“运动负荷试验”。有些冠心病患者在安静状态下跟健康人一样正常，只有增加心脏负荷，提高心肌耗氧量，才能激发出潜在的病变。
心脏彩超：能够动态显示心脏结构是否坚固、瓣膜关闭是否严密、心肌收缩舒张是否正常、血液流动是否畅通等。
颈动脉彩超：可清晰地显示颈动脉管腔，准确测量和定位内膜有无增厚、斑块、狭窄和闭塞，为动脉粥样硬化的早期预防提供依据。
冠脉CT：通过CT成像可以模拟出患者的冠脉系统，因此能够观察血管是否有淤堵或破裂。冠脉CT还能够测量患者冠脉狭窄、钙化斑块和冠脉管壁等具体情况。
冠脉造影：冠脉造影是一种“有创伤”的检查，集诊断治疗于一身（造影检查过程中可同期完成支架植入或冠脉球囊扩张等操作）。冠脉造影检查时需将导管送至患者的冠状动脉内，因而能够更加直观地明确病变位置、程度与范围，被看作是冠心病诊断的“金标准”。
预防心脏病至关重要，需要从多维度入手，建立全面的防线。
饮食方面，保持营养均衡，减少摄入高脂肪、高胆固醇和高盐食物。多吃蔬菜、水果、优质蛋白等，避免油炸食品。
加强运动，可以选择快走、慢跑、游泳等多种有氧运动。运动以身体微出汗、心跳加快但不心慌为宜，可以每周5次，每次30分钟。
改善生活习惯，戒烟限酒，规律作息。每天保证7至8小时的睡眠，控制体重，保持积极乐观的心态。如有其他基础病，如高血压，高血脂等，需要定期监测相关指标，遵医嘱合理用药。（张联珍）