日常生活中一些无意识的行为，会悄悄地伤害你的眼睛，具体有以下几点：
●经常揉眼睛 眼睛不舒服的时候，会习惯性揉一揉。但人的手经常接触到各种物体，容易携带细菌、病毒、灰尘等。如果不洗手就揉眼睛，这些微生物就会随着手指进入眼睛，增加眼睛感染的风险。
●滥用眼药水 大多数眼药水除了含有治疗成分外，还含有防腐剂。防腐剂会损害眼睛表面的结构，如结膜、角膜的正常功能，产生刺激症状。长期大量使用眼药水可能会抑制眼睛分泌泪液细胞的功能。泪液是眼睛保持湿润和清洁的重要物质，其分泌减少会导致眼睛干涩、不适，有引发干眼症等眼部疾病的风险。
●近视不戴眼镜 有近视但不戴眼镜，眼睛为了看清物体，会本能地拉近距离或者做出眯眼等动作，增加睫状肌和晶状体压力。除了引起视疲劳外，眯眼这种行为会压迫眼球，使眼外肌过度牵拉，从而加重屈光不正，导致近视度数进一步加深。
●侧躺玩手机 侧躺时，通常只有一只眼睛对准屏幕，另一只眼睛则可能被枕头遮挡或角度不佳，导致双眼调节和对焦负担不均，长期如此可能导致近视加深，还会导致双眼的度数差距过大。
●关灯刷手机 在昏暗的环境中，手机屏幕的光亮会更加刺眼，使得眼周肌肉紧张，诱发眼干、视疲劳，导致视力下降。此外，暗光环境下，瞳孔散大、房角变窄，容易导致眼压升高，可能增加患青光眼的风险。所以睡前玩手机，最好打开房间灯。（朱广凯）