2025年1月8日是“三九天”。三九天是指从冬至数九算起的第3个寒天，是一年中气候最冷，寒邪最盛的时期，常言道“夏养三伏，冬补三九”，通过“三九天”进行艾灸治疗，可借助艾灸温热之性温阳补肾，益气健脾，益肺散寒，祛风通络，加强人体“正气”，使人体抗寒能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作，改善体质。民间有“三九补一冬，来年无病痛”之说。
三九灸的作用是什么
冬病冬治：三九天是寒邪最重的日子，通过艾灸的温热作用，可祛除人体经络和脏腑的寒湿邪气，主要治疗冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、慢性胃肠炎、颈肩腰腿痛等。
夏病冬防：通过艾灸的温热力量，补充人体阳气，提高人体的抗病能力，重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、抑郁、焦虑等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。
什么是热敏灸
热敏灸又称热敏悬灸，全称“腧穴热敏化艾灸新疗法”，是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法。
热敏灸与传统艾灸的区别
1、灸位不同
热敏灸的施灸部位并不完全依照传统的取穴定位，而是强调对热敏化腧穴的探查，通过多种悬灸手法的配合来激发扩热、传热、透热、表面热度不甚明显而深部热觉较强、局部热度不甚明显而远部热觉较强以及非热觉等灸感。
2、灸感不同
不同于一般艾灸灸感的以表皮温热为主，热敏灸艾灸部位为热敏穴，灸感包括：透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等6种热敏灸感和经气传导的感觉。
3、灸法不同
一般艾灸是辨证选穴，而热敏灸在辨证选穴的基础上增加辨敏施灸，通过4种探穴手法寻找热敏点，5种艾灸手法进行艾灸，选择相应的热敏灸穴位。
4、灸量不同
普通艾灸时间是15-20分钟，而热敏灸的灸量是依照个体对灸感的维持时间不同，以“敏消”（即热敏感消退）作为“量足”（即达到饱和灸量）的标准。
5、灸效不同
相对于普通艾灸，“热敏灸”可激发经气，气至病所，实现古人“气至而有效”的要求，因此热敏灸的疗效较传统悬灸疗法有大幅度提高。
哪些人群适合热敏灸
呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、免疫力低下易感冒等。
消化系统疾病：慢性胃肠炎、胃脘痛、便秘等。
抑郁相关病症：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、神经症等。
内分泌相关疾病：肥胖症、甲状腺功能异常、糖耐量异常等。
疼痛类疾病：骨性关节炎、类风湿关节炎、颈痛、腰痛等。
妇科疾病：痛经、慢性盆腔炎、月经不调、乳腺增生等。
广州中医药大学梅州医院治未病科在“三九”时令推出以热敏灸为主的艾灸治疗，为大家的“冬病冬治”“夏病冬防”保驾护航。
三九“艾”心福利：“三九”期间在治未病中心进行养生调理患者均可免费进行中医体质辨识和指导，了解自身体质。
三九热敏灸地点：广州中医药大学梅州医院（梅州市中医医院、梅州市田家炳医院）中医热病中心大楼二楼治未病科
咨询电话：0753-2336169