本报讯 为进一步切实关注职工身心健康，日前，五华县总工会成功举办了一场以“减压助眠，轻松入梦”为主题的心理健康沙龙活动。
活动旨在通过专业的团体辅导，帮助职工掌握有效方法，改善睡眠质量，缓解工作与生活中的压力。活动中，授课老师巧妙设计团体辅导环节，促进了职工间的互动交流。职工们被分为多个小组，围绕“最近一次失眠的情况及应对方法”这一主题，进行了角色扮演与深入讨论。在热烈的讨论中，职工们纷纷分享了个人的失眠经历及应对策略，老师也慷慨分享了多个实用的助眠技巧。
此次心理健康沙龙活动的成功举办，体现了五华县总工会对职工身心健康的关怀，为职工提供了释放压力、增进交流的平台。
（谢国伦 谢嘉鑫）