在立秋后,胃病患者如何才能健康饮食呢?
胃病,指许多与胃相关疾病的统称。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤等。由于它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等,所以,人们习惯将其统称为胃病。患有胃病的患者几乎都存在消化功能障碍,立秋后,在饮食方面应该注意以下几点:
一、吃水果要适量。立秋时节,正是丰收之时,水果种类繁多,吃瓜果已经成为一种中秋文化。虽然水果中含有大量对人体有益的维生素,并且水果也没有像肉食那样难以消化,但是胃病患者吃水果也应该适量,因为水果多属寒凉之品,加之立秋后气温稍凉,食用水果过量可能会导致腹泻、消化不良等症状。建议将水果做成小的水果拼盘,和家人一起享用。
二、避免饮酒。患有胃病的患者应该避免饮酒,因为酒精不但会损伤肝脏,还会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外,饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。胃病患者尤其不可酗酒。
三、清淡饮食,避免暴饮暴食。立秋后很多人有贴秋膘的习惯,胃病患者由于消化功能不好,应该避免食用油腻食物,建议清淡饮食。更不能暴饮暴食,七八分饱是最好的饮食状态。建议少食多餐,餐后适当活动,尽可能减轻胃肠道负担。