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播者:白云出岫
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一，是一本综合性的医书。书中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，即坚持谷类为主，合理搭配水果、肉类、蔬菜，多样化、均衡化的膳食模式，高度契合现代健康饮食的诉求。
作者：吕欣
播者：甜乘淳淳
随着社会的高度发展，我们的生活越来越充裕，但同时也带出了一个问题——面临的压力也变得越来越大。本书从纠正人们对抑郁症的种种认识误区开始，进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发，尽可能详尽地使人们了解抑郁症，走出抑郁的沼泽，摆脱抑郁症的困扰。
作者：林洪
一部融饮食、养生、文学为一身的奇书，从中可见宋代文人的饮食美学，于一蔬一饭间见天地：蜜渍梅花、樱桃煎、牡丹生菜、碧涧羹……古人用极简之物构筑生活雅趣，带领我们在山林野趣、粗茶淡饭中，寻觅生活的真味。