茂名晚报讯 记者 冯小飞 通讯员 谢韶 据市气象台预计，双休日有雷阵雨局部大雨，最高气温35℃；未来一周前期我市大部时段多云，白天温高炎热，间中有雷阵雨，局部雨势较大；中后期可能受北上加强的南海热带扰动影响，全市将有一次较明显的降水过程，沿海及海面风力明显加大。
预计，22日到23日，多云间晴，有雷阵雨局部大雨，26℃至35℃；24日，中（雷）雨局部大雨，25℃至33℃；25日到27日，西北部中到大雨，局部暴雨；南部和东部有大雨到暴雨局部大暴雨。展望28日起，降水趋减弱，以多云天气为主，有分散阵雨。
市气象台提醒，白天温高炎热，需注意防暑降温；部分时段雷雨明显，易造成的视程障碍和道路积水，交通安全风险增大，需注意交通安全。山体滑坡、崩塌等地质灾害具有滞后性，仍需关注局地强降水，并继续做好相关的防御工作。中后期可能受南海热带扰动北上加强影响，需密切关注并提前做好相关防御工作。
21日进入夏至节气。夏至后不久，一年中最热的“三伏”将至。民间有“夏至三庚数头伏”的说法，意思是说，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏。夏季适合大众的清热解暑、滋阴生津的饮品可以有乌梅三豆参汤，其来源于扁鹊三豆饮，材料有乌梅、黑豆、绿豆、黄豆、太子参，可以生津止咳、除烦宁心，夏天大汗后容易引起气虚，再加点太子参进去可加强补气的作用。三种豆子浸泡1小时，加上太子参、乌梅一起炖煮1至2小时就可以食用。