12355未成年人心理健康教育进校园活动在市愉园中学举行

活动现场。茂名日报社全媒体记者吴昊摄

　　茂名晚报讯 记者赖碧怡 5月24日，12355未成年人心理健康教育进校园活动在茂名市愉园中学举行，为学校初三学生上了一堂生动的心理健康教育课。此次活动由茂名市未成年人心理健康辅导中心主办，茂名市愉园中学协办，旨在帮助即将面临中考的初三学生缓解压力，并提高学生对心理健康的认识，增强他们的心理调适能力。
　　活动邀请了茂名市青少年心理健康成长协会理事、国家二级心理咨询师李小宇作主讲授课，为学生们深入剖析中考前可能出现的各种心理问题，并针对性地提出了应对策略。她指出，正确的考试心态对于取得好成绩至关重要，鼓励学生们以积极、自信的心态面对考试。
　　为了让学生们更好地理解和应用所学知识，李小宇老师通过角色扮演、情景模拟、心理游戏等互动环节，让学生在轻松的氛围中学会应对中考压力。其中，“吹气球”游戏让学生直观感受到焦虑情绪的变化，而“保护鸡蛋宝宝”的体验游戏则让学生们明白，面对压力时，需要像保护鸡蛋一样呵护自己的内心。
　　“老师的心理课很有趣，把我们的心理讲得好透彻，压力小了很多。”课后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们表示，李小宇老师的课程不仅生动有趣，而且实用性强。通过学习，他们不仅了解了更多关于心理健康的知识，还掌握了许多自我调节、自我减压的科学方法。这些知识和方法让他们在面对中考时更加从容自信，也让他们对未来更高年级的学习生活充满了期待和信心。