本报讯 （记者赵欣 通讯员常静）“通过家长讲堂的老师讲解示范，学习到了不少锻炼身体的方式。春节假期，我要放下手机，带孩子出门呼吸新鲜空气，在增强体质的同时也在运动中找到快乐！”光明实验小学三年级学生家长韦先生说。
日前，光明实验小学以“体育是永不落幕的教育，运动是生命中的永恒”为主题，举办家长公益课堂，旨在引导家长在寒假期间科学指导孩子开展居家锻炼，将阳光体育精神融入家庭生活，助力孩子健康成长。活动吸引了100余位家长参与。
主讲老师陈孟娇用生动的案例回顾了少年儿童的体育锻炼传统。从以前冬闲时节的跳绳、踢毽子、滑冰，到现代学校体育课程的多样化设计，运动始终是少年儿童身心发展的重要组成部分。针对家长普遍关心的“寒假期间，如何科学安排孩子体育锻炼”等问题，提出了系统性解决方案。一方面，倡导将传统运动游戏与现代家庭生活相结合，鼓励开展家庭趣味运动会、亲子运动打卡等活动；另一方面，强调遵循科学训练原则，合理安排运动强度与时间，注重动静结合与安全防护。
“家庭体育的核心在于全员参与、言传身教。设立‘家庭运动日’、开展运动经验分享，不仅能增强孩子运动兴趣，更能构建积极健康的家庭体育文化。”陈老师建议道。
本期公益课堂受到家长们的积极响应。多位参与家长表示，将把课堂所学转化为寒假家庭体育实践，通过科学系统的锻炼安排，帮助孩子在运动中收获健康、快乐与成长。