天气一冷，许多老年人便习惯将门窗关得严严实实，生怕一点寒气钻进屋里。这固然能保住一时温暖，但长时间待在密闭的室内，空气逐渐变得浑浊，对身体反倒没有好处。其实，冬季也需要开窗通风，只是得讲些方法，在保暖与健康之间找到平衡。
通风要选择好时机。冬日晴朗的上午和午后，室外温度相对较高，阳光也充足，是开窗的好时候。可以趁着这暖和的时段，将窗户开一道缝，让新鲜空气缓慢地流入。一般通风十到二十分钟，室内空气就能焕然一新。要避开早晚低温时分，特别是起风或阴雨雪的日子，以免冷风直吹，引起身体不适。如果家中使用空调或取暖器，更应定时通风，否则干燥温暖的空气会聚集不少微生物与灰尘，让人感到头昏脑胀。
通风时要讲究技巧。切忌门窗大开形成对流风，那样的“穿堂风”又急又冷，容易让人受寒。只需将远离老人常坐位置的窗户开一小扇，让空气缓慢置换即可。老人所在房间的门可以暂时关上，或给他们添加一件背心、搭一条薄毯，保护好肩颈和膝盖这些怕冷的部位。若是房间有南北两窗，可以轮流开启，避免冷风直贯全屋。
通风还得留心些细节。通风前最好提醒老人暂时离开风口，去另一个温暖的房间休息片刻，待通风结束、室温回升后再回来。室内可以放盆清水，或在取暖设备上搭块湿毛巾，增加空气湿度，这样呼吸起来会更舒服。开窗时也检查一下，窗帘是否会被风吹得摆动剧烈，脚下是否有电线杂物，留心这些小处，安全便多一分保障。
开窗通风这小事，看似简单，却关乎着老人一冬的安康。它换走的是郁积的浊气，迎来的是满室的清新与活力。愿每位老人都能在温暖的屋里，呼吸到冬日干净而清冽的空气，安稳舒适地度过漫漫寒冬。