老年人下肢发凉要去医院查“糖”
高血糖还会损伤全身的神经和血管。常见症状是四肢麻、凉、痛，严重者皮肤不能触摸，一触摸即会感到疼痛。而糖尿病不但会导致严重的微血管病变，也会造成下肢周围神经病变，两者加在一起就很容易引起“糖尿病足”。
糖尿病足是一种很容易被忽视的并发症，其后果非常严重。如果没有早期得到治疗，错过最佳治疗机会，很可能就会导致截肢。
进入冬季，老年人易出现下肢寒冷。很多老年人会用足浴盆进行热水足浴，以此来缓解症状，改善血液循环。但是，糖尿病足患者因为神经受损，对温度的感知不明显，高温会导致皮肤烫伤甚至细胞坏死，继而引发感染。
此外，老年糖尿病足患者如果做足底按摩、足疗，也容易造成感染。因而老年人在用热水泡脚或做足疗时应慎重。
老年人应该如何“管住嘴”？
“管住嘴迈开腿”，是对健康生活方式的一种形象比喻。然而，“管住嘴”不是不吃饭，而是吃血糖生成指数低、膳食纤维高、含糖低的食品，比如燕麦、粗粮、青苹果等。所谓“迈开腿”，是餐后半小时进行散步，对于老年人而言，不建议高强度快走，应以舒适为准。
在吃的方面，糖尿病患者往往还有两个误区——有的患者认为不能吃任何水果；有的患者认为水果中的糖是果糖，可以敞开吃。这都是不科学的。水果里除了糖之外，还有膳食纤维和天然维生素等营养物质，因此，吃水果要适量，要选对品种。糖尿病患者餐前可以摄入三分之一或者半个青苹果，不宜多吃。如果无节制地大量摄入水果，会造成餐后高血糖。
治疗糖尿病别轻信“神药”
很多糖尿病患者之所以没有得到科学治疗，往往是因为走了弯路：轻信所谓的偏方，吃了不正规的保健食品，选择了不适合自己病情的口服药。这样的危害是非常大的，不但会失掉宝贵的治疗时机，使高血糖长期损伤靶器官，还容易造成并发症或加重并发症的发展。
专业医生表示，糖尿病是一种慢性进行性代谢疾病，目前仍认为是一种终身性疾病。因此，任何声称能够治愈糖尿病的“祖传秘方”、偏方、保健品都是不科学的。科学的做法是到正规医院，找专业医生进行科学的治疗。