本报讯（云浮融媒记者朱晓岚黎浩杰）当前，2026年美加墨世界杯火热进行中，无数中国球迷开启熬夜观赛模式。有医生提醒，长期熬夜观看世界杯，须警惕心脑血管疾病。
据云浮市中医院心血管内科主任王建华介绍，由于时差因素，世界杯的赛事大多在北京时间凌晨进行。0点至6点的球赛时间，恰是人体最佳睡眠时段，此时持续熬夜看球，将打乱人体生物钟。因此，深夜是心脑血管病的高发期。“观看球赛时情绪高涨，过度激动，会直接引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，血压突然升高冲击心脑血管，轻则会引起头晕耳鸣、头部胀痛、心悸、胸闷、胸痛；重则会诱发脑出血、蛛网膜下腔出血，或者中青年脑卒中、脑梗死、心肌梗死。”她表示。
医生提醒，特别是患有高血压、高血脂等基础病史的球迷，更容易在熬夜看球赛时发生心脑血管意外。“我们提醒市民，要带着平和的心态看球，避免情绪波动过大，有选择性地观赛，不要连续作战。熬夜期间饮食以清淡、易消化食物为主，避免辛辣食品和大量饮酒。如果一定要熬夜看球，结束后要补充至少1小时睡眠。同时，切勿在熬夜之后做剧烈运动。”王建华建议。