本报讯（云浮融媒记者柯如茵黄宇）5月17日是世界高血压日。高血压被称为“沉默的杀手”，早期往往毫无征兆，却可能悄然损害心、脑、肾等重要器官。
据悉，血压可以通俗地理解为血液对血管壁产生的压力，就像水管里的水对管壁的冲击一样。当这个压力持续升高，血管内皮就会像被过度拉扯的橡皮筋一样，逐渐失去弹性，长期如此将对身体造成不可忽视的伤害。高血压的高危人群主要包括老年人、超重或肥胖者，以及有家族遗传史、偏好高盐饮食、生活方式不健康的人群。云浮市人民医院心血管内科副主任医师陈章瑜表示：“大多数早期、轻度高血压没有明显症状，很多人血压已经升高多年，却毫无头晕、头痛等不适，日常完全没感觉；但血管、心脑肾等器官已经在悄悄变化，等到出现脑梗、心梗、肾衰时已经往往是不可逆的，因此高血压被称为沉默的杀手。”
医生表示，家中备一个电子血压计很有必要。建议早晚各测1次，每次测量2—3遍，取平均值作为参考，连续观察5—7天。对于长期服用降压药的高血压病人，服药期间监测血压能了解血压控制情况，如果血压波动明显，要尽快就医、调整方案。此外，定期复查也很重要——别以为吃上药就万事大吉，在开始治疗后的前3月内，建议每月随访1次。血压达标且稳定者，每1—3月随访1次；血压未达标者，每2—4周随访1次。至少每年体检检查血脂、血糖、肝肾功能、尿常规、心电图、心脏彩超等评估靶器官情况，做到心中有数。“高血压的病人，在生活方式上要做好积极的干预，比如吃东西要低盐、低钠饮食，注意减重，规律的运动，男士注意戒烟、限酒、少熬夜，压力大的要注意减压，保证良好的睡眠。”陈章瑜说。