邱丽
周末，我专程去了中医院，找一位知名老中医调理身体。
坐在诊室里，老中医给我号脉，仔细看了我的舌苔，问我最近是否休息不好，我连忙点头。老中医轻声说：“身体并无大碍，只是近来过于忧虑，心火偏旺。我给你开几副中药调理，关键还是要自己注意调节情绪，不要急躁，防止内火攻心。”
我不禁感叹，老中医果然一针见血，指出症结，最近我深陷焦虑之中。想着今年已经过去四个月，看看年初制定的计划目标，一项未完成；面对设计的课程，反复修改，思路混乱；有时坐在电脑前发呆，一个字也写不出来；体重噌噌上涨，看中的衣服没有尺码……
各种事情堆积在一起，让我有种被困住的感觉，最近容易上火，经常口腔溃疡。老中医的话，让我开始静下心来反思自己。仔细想来，焦虑的根源在于无法接纳自己的不完美。我希望所有事都能达到自己满意的状态，希望设计的课程有价值，帮助更多的人；希望写出的文章，读者能够喜欢；希望按部就班完成各项计划；希望体重可以维持在理想状态……
这让我想起自己的过往，二十多年的国企经历，让我早已习惯了按部就班、严格要求的工作状态，工作出现一点小失误，都会陷入自责中。转型之后，我陷入了焦虑之中，担心自己不够专业，担心自己做得不够好……
我一直认为，任何事情都要做到完美，所以这也让我感到身心俱疲。我终于意识到，焦虑来源于自己对“完美”的执念，忽略了认真努力的当下，才是最重要的事情。
我开始试着调整状态，将课程设计的大目标，拆解成一个个容易完成的小任务，排好先后顺序，稳步推进。做着做着，心渐渐平静下来，进度也远比想象中顺利。那些曾让我焦虑的“不完美”，不再是困住我的枷锁，而成为了提醒我珍惜当下的印记。
台湾作家金惟纯在《人生只有一件事》中写道：“人生所有的问题，本质上都是‘关系’的问题，而所有关系的核心，都是和自己的关系。接纳自己的不完美，才能理顺所有的关系，活出通透与从容。”原来，人生从不是一场追求完美的奔赴，而是学会与不完美温柔相处的旅程。
反思自己，一直忙着追逐那个“更好的自己”，却常常忘了，当下这个真实、不完美却仍在努力的自己，才最值得珍惜与善待。生活中的那些不完美，从来不是人生的缺憾，而是生命最本真的模样。
放下完美执念，与自己温柔和解，接纳生命里那些不完美的瞬间。不必急于求成，也无需苛责自己，在平凡的日常里慢慢沉淀、静静生长，时光终会温柔以待，待回过头才渐渐懂得：原来不完美，亦是圆满。