本报讯（云浮融媒记者梁佩珊王铭灏）随着国庆中秋长假结束，不少市民带着“假期余韵”回归日常，市区各大运动场所人气又再“旺”起来，节后运动成为市民调整状态、恢复体态的热门选择。
近日早上8时，记者来到市人民广场休闲体育活动区看到，虽然这里有部分区域正在围蔽施工，但丝毫不影响市民休闲运动的热情。各健身设施几乎满员，人们熟练地借助器械舒展身肢，活动筋骨。另一侧空地上也传来了动感旋律，一群女士跟着音乐节拍摇摆身体，活力十足。刚跳完几支舞的市民潘女士擦了擦额头和脖子上的汗水说，长假几天她和家人走亲访友，每天都在“吃席”“聚餐”中度过，体重不知不觉涨了3斤。在她看来，运动也是一种解压方式，“刚收假上班老感觉犯困提不起劲，出来运动出出汗，不仅能减‘假期肥’，还能帮助摆脱负面情绪，保持头脑清醒。”
除了减脂需求，“放松肩颈、缓解疲劳”也是市民运动健身的重要原因。昨日傍晚6点半，在市区环市西路的一家瑜伽馆内，教练正在带领学员拉伸热身，课堂上大多数是上班族。“长假里很多人要么久坐打牌、刷手机，要么长途出行，肩颈、腰椎容易僵硬。”据介绍，节后她的课程排得满满当当，甚至有私教学员临时要求加课，“大家不再是盲目追求‘暴汗减脂’，而是更倾向于通过温和的运动放松身体，为接下来的工作、学习调整状态。”