每逢中秋节，许多人就开启了吃吃喝喝的模式，一不注意，身上的肉又多出来了几斤。
月饼可是高糖高油的食物，随便吃两块，热量高得吓人，再吃几个肥美的螃蟹，想不胖都难！
接下来，小编为你准备了5种刮油的食物，让你越吃越瘦。
?玉米
玉米属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，排出体内的垃圾毒素，而且还能阻止肠道对油脂的吸收。减肥期间，可以代替一部分主食。
?燕麦
燕麦也是粗粮类的食物，含有丰富的膳食纤维，一方面能给人以持续的饱腹感，另一方面能促进肠胃蠕动，预防便秘。
经常吃还能保持皮肤弹性，是非常不错的减肥食物。
?苹果
想减肥当然离不开水果了，而水果之中以苹果最好。
俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，苹果虽然很常见，但营养价值却非常的丰富。其含有的大量果胶能给人饱腹感，延长进食时间。
而且苹果中的苹果酸还能稳定血糖，非常适合减肥。
?白菜
白菜的热量非常的低，而且做法多种多样，既可以凉拌，也可以清炒，还可以白菜炖粉条哦。
白菜含有丰富的维生素和水分，具有清热去火，生津止渴的作用。
想减肥的小伙伴，白菜必吃！
?芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以帮助清理肠道垃圾，还能延长饱腹感，减少热量的摄入。
而且芹菜还有镇静降压、利尿的功效。 （来源：新华网）