花蚊子叮咬不止是痒，更可能传播疾病。
中秋的月饼香，国庆的假期长，防蚊措施不能忘。大家都计划好如何度过这美好的“双节”了吗？在享受与家人团聚和旅行乐趣的同时，云浮疾控中心提醒：注意防蚊灭蚊，警惕登革热、基孔肯雅热等虫媒传染病。
一、认识“双热”，提高防范意识
1.登革热：由“花斑蚊”（埃及伊蚊、白纹伊蚊）传播，感染后会突发高烧（可达39℃-40℃）、“三痛”（剧烈头痛、眼眶痛、肌肉关节痛）和“三红”（面红、颈红、胸红），可能伴有皮疹，部分人还会牙龈或皮肤出血，严重时可能休克。
2.基孔肯雅热：同样由“花斑蚊”传播，核心症状是突发中低热、关节疼痛（腕、踝等小关节明显）、发病2-5天出皮疹，部分人关节痛可能持续数月。
二、清除孳生地，灭蚊在源头
蚊虫的繁殖离不开水，清除积水是防控的关键。
1.翻盆倒罐：仔细清理房前屋后、阳台、楼顶、庭院等区域的各类闲置容器，如花盆托盘、废弃轮胎、瓶罐等，彻底清除无用积水。
2.管理水生植物：家养水生植物应每3-5天彻底换水一次，并清洗容器内壁和植物根部。建议改用沙石等方式养护。
3.疏通沟渠：确保排水沟渠畅通，无积水淤塞。保持环境整洁，消除卫生死角。
三、个人防护，避免叮咬
避免蚊虫叮咬是预防“双热”最直接有效的方法：
1.物理隔离：家中安装纱门纱窗，卧室使用蚊帐。睡觉时使用蚊帐，最好是经过长效杀虫剂处理过的蚊帐效果更佳。
2.防护穿戴：外出活动时，尽量穿着浅色长袖衣裤，减少皮肤裸露。
3.驱蚊产品：在裸露皮肤涂抹经检验合格的驱蚊剂，有效成分包括避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）等。
4.避开高峰：伊蚊多在清晨和傍晚活动，此时段尽量减少在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
四、健康出行，警惕症状
1.出行前：提前查询目的地登革热和基孔肯雅热流行状况，尽量减少前往“双热”流行地区的旅居计划。
2.旅途中：严格采取防蚊措施，选择有良好防蚊设施的住宿，若出现不适及时就医。
3.返程后：做好14天自我健康监测，如出现发热、皮疹、关节痛等症状，应及时就医并主动告知医生旅行史和蚊虫叮咬史。
“双节”安康，健康为先。“两热”防控离不开每一位居民的参与，让我们从自身做起，从身边小事做起，守护自己和家人的健康，度过一个愉快、安康的假期！
（来源：云浮疾控动态微信公众号）