本报讯（通讯员张健珍）为对接青年群体健康需求，帮助缓解因工作生活习惯引发的颈椎不适，近日，郁南文明（青年）夜校特别推出“颈椎保健之中医推拿”课程。本次课程邀请郁南县中医院的陈医师担任主讲，吸引了25名青年积极参与。
课程聚焦青年普遍存在的健康问题，结合科学理论与实用技巧展开。陈医师首先针对现代青年常见的头昏脑胀、精神紧张、入睡困难等症状，系统讲解头部经络分布、紧张性头痛成因及中医“宁心安神”理论。随后，他重点传授了一套简单易行的“点揉+梳理”式头部放松与安神助眠按摩手法，帮助学员通过日常操作改善健康状况。
实践教学环节中，陈医师逐一指导学员定位穴位、规范手法，确保操作轻柔准确。多名学员在练习后反馈，头部紧绷感明显缓解，焦虑情绪得到舒缓。陈医师特别提醒，睡前使用该手法配合深呼吸，可更有效引导身心放松，提升睡眠质量。学员们通过亲身实践，切实感受到中医推拿的即时效果，学习热情高涨。
此次课程是郁南文明（青年）夜校深化健康服务、关爱青年身心发展的务实举措。通过将专业中医技法转化为日常保健方法，帮助青年缓解压力、改善睡眠，为工作生活注入活力。下一步，团郁南县委将持续依托“文明（青年）夜校”平台，围绕青年理论学习、技能提升、身心健康等需求，推出更多特色课程，为郁南青年成长发展提供有力支持。