黄美莲
西藏是我一直想去的地方，在心里数十次犹豫不决，终于鼓起巨大的勇气决定出发。
我报的是8晚9天的旅游团，进藏坐的是火车，从广州火车站出发前往西宁，再从西宁换乘进藏专列火车。从低海拔慢慢到高海拔地区前进，让身体有个适应过程，这样会减少一些高原反应。我对这趟旅途充满了期待与信心。未踏上火车时，耳边响起韩红唱的《坐上火车去拉萨》那首歌，想到自己真的有机会坐火车去拉萨，心里难免有些激动。
西藏之旅的前两天，都是在火车上度过，原来以为很写意，但是真实体验却是很累。因为买的硬卧上铺，上中下铺住满了人。爬上床躺下，感觉很压迫。在上铺坐又直不起身，坐在床上连喝水也无法完成。双腿关节很累，有些酸痛，爬上床很吃力。爬得上来时，手臂、腰都疼。在火车上的第一个晚上勉强入睡，火车在晚上十点半准时熄灯，但我却辗转难眠。鼻腔干燥，咽喉疼痛，一整夜都是半梦半醒，短暂入睡又被窗外的风声惊醒。
早上醒来，浑身难受，双腿像灌满了铅。再也无心欣赏窗外的风景，早上的太阳已经很猛烈，吃了早餐，肚子有些痛，这都是外出水土不服的老毛病。幸好带了些保健类药品，吃了药肚子很快正常了。
还未到拉萨就已腰酸背疼，怎么办好？希望今晚休整一夜，明天精神奕奕去拉萨啦！我暗暗为自己打气。
在火车的第二个晚上，吃过晚饭后，我不停地想，现在海拔越来越高了，会不会缺氧？缺氧了怎么办？我看了看周围的旅客，似乎都没有什么不适。下铺的四个老人还在打扑克，精神十足。我问乘务员，火车几点提供氧气，大约几点到唐古拉山口。乘务员告诉我，凌晨一点火车会提供氧气，明天早上8:18左右到达唐古拉山口。我看了看时间，还有十多个小时才到唐古拉山口。赶忙爬回上铺，好好休息。
又是朦朦胧胧的一夜，火车到达海拔5000多米的唐古拉山口时，我还在卧铺上，因为怕冷，也怕爬上爬下，手脚关节痛，我没有起床。也没有感觉有什么不适，心里还为自己没有高反感觉而庆幸。哪知到海拔4513米的那曲站时，因为有二十分钟停留，我想下站去透透气。起床后刷了牙，赶快喝了杯葡萄糖水，可能是喝得太急太多，我竟然呕吐了两次。之后就开始头晕，嘴唇与指甲也变紫黑，我赶快吃了两包头痛散，又喝了两支葡萄糖口服液之后才慢慢恢复正常。我未能在那曲站下车打卡拍照，只有在群里看团友拍的各种照片，十分羡慕她们的精神状态。
火车外的风景总是在诱惑我，让我忘记了睡上铺的不适与不便。
除了晚上在卧铺上睡觉，白天大多时间我都坐在火车过道的椅子上，面向窗外，或思绪万千，或惊叹不已。窗外连绵不绝的雪山映入眼帘，雪域高原那种圣洁的白，让人陶醉，让人神往。
想起在电视上看青藏铁路的纪录片，这条横卧在世界屋脊的钢铁巨龙，火车正呼啸而过。雪山，戈壁，空气稀薄，青藏铁路的建设者们，与恶劣的自然环境艰苦奋斗，以钢铁般的意志，挥洒着热血与汗水，一寸一寸地推进铁路建设，终于在那片被视为生命禁区的土地上建设出了一条承载梦想与奇迹的天路。
火车在这条天路上驰骋，我脑海中不停地闪过铁路建设者们在极度恶劣的天气中奋斗不息的画面。这条被誉为天路的青藏铁路，是中国铁路建设史上的一座丰碑，更是中华民族坚韧不拔的象征。
不知道哪个游客在听韩红那首《天路》：那是一条神奇的天路哎，把人间的温暖送到边疆，从此山不再高路不再漫长，各族儿女欢聚一堂……此时此刻，觉得很应景，也觉得很自豪。
坐了53个小时的火车，终于抵达拉萨。到达拉萨时，并没有想象中的高反缺氧现象，反而感觉轻松。放下行李，我们到街上溜达了一圈，找了家面馆吃了点当地美食。
拉萨的蓝天白云没有令我们失望，拉萨的日照时间很长，晚上八点多还有太阳。