在市体育公园、市人民广场等地，市民在进行健身运动。（云浮融媒记者 黄洋 黄宇 摄影报道）
本报讯（云浮融媒记者林峰黄宇）连日来，记者在市区各大泳场及健身场所看到，随着天气日渐暖和，市民运动健身的热情十分高涨。
市区某大型室内泳池迎来了不少泳客，无论是周末还是工作日，不少市民都会挤出时间来游泳。在泳池边，泳客们在教练的指导下做拉伸、慢跑、体操等热身运动，指导他们合理掌握入水时机，科学控制游泳时间，达到科学健身、安全运动的目的。同时，泳池管理员也会加强健身指导和安全监督，确保泳客的安全。健身教练建议市民，游泳时间控制在45分钟至一个小时，可以达到降低“三高”、预防心血管疾病、活动关节、保持身材的作用。如果是户外水域的话，应该加强备齐安全装备。
不少泳客表示，冬春季游泳锻炼是一项非常有益的运动，可以增强血液循环，改善体质，增强抵抗力，对塑造身材、保持旺盛精力很有帮助。同时，坚持科学运动也是以实际行动迎接第十五届全国运动会的到来，让云浮成为一座名副其实的“运动之城”。