本报讯（云浮融媒记者游思明通讯员云育）日前，市教育局运用网络直播形式开展全市中小学心理健康春季开学第一课，切实做好广大中小学师生和家长开学心理调适，助力学生尽快适应新学期，引导学生家长关注孩子心理健康，赋能教师自我关怀。
本次心理健康课以网络视频直播形式举行，短短40分钟吸引了全市48万余名师生、家长在线学习。直播课程邀请北京林业大学人文社会科学学院心理学系讲师、北京师范大学心理学博士、清华大学万科公共卫生与健康学院博士后王娟老师作为主讲。主讲人结合丰富的理论知识和实践经验，引导教育大家用积极乐观的心态看待学习、工作和生活中的各种经历，并提供具体的方法与建议，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入新学期的学习与生活。
课后，我市心理健康教研员指出，学生在新学期重返校园后的一小段时间里，可能会有些紧张与不适应，属于正常现象，可以通过积极的自我暗示，参加集体活动，多和同学交流，分享趣事等进行调节。如果消极情绪长时间无法缓解，要主动寻求心理老师或拨打12356心理热线寻求专业帮助。家长要自我觉察并调适自己的情绪，避免传递焦虑给孩子；同时关注孩子的情绪和行为变化，耐心倾听孩子的心声，给予孩子理解和尊重，陪伴孩子适应新学期的学习生活。教师要做好自我关怀，率先“收心”，给学生作榜样，用积极的情绪影响学生；安排难度适中的学习任务，多给予鼓励，让学生获得成就感，提高自信心；留意学生情绪变化，对状态不佳的学生私下谈心，用温和语言引导，让学生感受关心与重视。学校要将学生心理健康工作摆在更加突出的位置，坚持“五育”并举，面向全体学生有序开展开学心理赋能活动，帮助学生感受校园生活的美好；加强与家长的沟通、联系，做好家庭教育指导工作，家校携手共同助力学生适应新学期的学习生活。