我们国家进入了老年社会，老年人因为身体的特殊性，如各项身体机能的下降，抵抗力的缺失，身体调节功能的不足，都会在过年这一敏感时期，引发各种疾病。所以过年是一个喜庆的日子，是阖家团圆的日子，哪一位老人都不愿意在过年期间，因为生病，带着痛苦，被迫来到医院。
老年人要量力而行。岁数大了，不要不服老。不要熬夜；节制饮食；玩各种家庭的游戏，如打麻将，要适度。
老年人的生活规律不要打乱。要把过年当成平常的每一天，该吃的药要吃；该有的午觉不要耽误；自己的休息场所不要因为过年人多轻易调整。
外出要慎重。过年外出就是打破既往的生活规律，少去远途；少坐长途交通工具。老年人的身体就是一个“瓷娃娃”，可看不可用。
为了身体，敢说话。中国人忌讳在过年的时候谈病。身体小的不适，稍微休息可以调整过来。如果老年人怕扫了子女的兴，不好意思说，就容易把小毛病，变成大毛病，最后得不偿失。
慎重选择过年的活动。老年人喜欢过年，也愿意接受子女的各种邀请，特别是隔代人的活动。但老年人的精力和体力，不适合什么活动都参加，宁少勿多、宁轻勿重。酒要少喝，不要贪杯；元宵，年糕都是过年的食品，少吃为佳。子女的孝心不仅是过年回家看看，陪伴父母，还应该与老年人共同遵守好健康行为。过一个健健康康的年，是我们每一个人的目标。 （来源：新浪博客）