本报讯（云浮融媒记者林峰黄宇通讯员陈洁罗）近日，我市气温下降，市中医院医生提醒广大市民要注意保暖，特别是老年人和儿童，合理饮食，同时要防范静电危害。
市中医院心血管病科主任医师王建华介绍，在低温天气下要合理安排作息，避免过早或深夜进行户外运动。在运动期间，要随身携带毛巾及替换衣物，以便随时更换。同时，中青年在户外运动时也要注意保暖，尽量避免喝冷饮解渴。此外，云浮地区早晚湿气大、寒气重，应避免长时间暴露在户外。夜间可以采用洗热水澡、热水泡脚等方法祛除寒气，可以达到一定的保健效果。
王建华提醒，秋冬季节还要预防静电危害，市民可勤洗澡、换洗衣服，尽量穿用纯棉材料的衣物；在触碰门把手、电源开关、水龙头、车辆之前，可用手摸一下墙壁，以便将身上的静电“放”掉，减少静电危害，共同度过一个健康安全舒适的冬天。