本报讯（云浮融媒记者苏显亮余伟庆）秋意渐浓，微风轻拂。在秋季锻炼身体，不仅可以调心养肺，提高脏器功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。在市城区，市民纷纷来到户外，健身、运动、养生，各公园与各个健身广场随处可见市民们活力四射的运动场景，运动健身已成为我市一道亮丽的风景线。
10月14日早上，记者在市人民广场看到，不少热爱运动的市民迈着坚定的步伐，尽情挥洒着汗水。羽毛球场上，有人灵活地移动着脚步，挥动着球拍，每一次的击球都充满了力量和技巧；乒乓球台前，有人全神贯注地盯着小小的乒乓球，动作敏捷、反应迅速，展现出了高超的球技；在广场上，有一群人正随着欢快的音乐跳着广场舞，她们的舞姿优美，笑容灿烂，充满了活力。除了这些传统的运动方式，还有不少人选择使用运动健身器材锻炼。无论是跑步、散步、打羽毛球、打乒乓球，还是跳广场舞，每一种运动都有着独特的魅力，不仅能让运动者保持健康的身体，还能让他们拥有健康的生活方式和积极乐观的心态，彰显了云浮市民积极向上的精神风貌。
据了解，近年来，随着云浮市区健身场所的不断完善，健身环境的更新优化，更多市民享受到了家门口健身圈的便捷和乐趣。