云浮融媒记者董楹陈庆才
编者按：
目前，高考录取工作正在进行。我市广大学子即将前往更加广阔的舞台，绽放更加绚丽的青春之花，他们当中涌现出一些优秀学子。为分享他们的学习经历、领略他们的青春风采，本报从今日起推出《青春风采》栏目，敬请垂注。
2024年高考中，市邓发纪念中学应届毕业生梁斯婷取得了历史类总分620分，语文140分的好成绩，被中山大学录取。她在接受本报记者采访时，总结了几点高三备考的学习经验。
平常心对待“高考”
回想高中三年的备考过程，感觉内心平静，没有“五味杂陈”，更非“百感交集”，毕竟，我的信条就是“平常心对待‘高考’这个生活必需品”。丰富多彩的生活不会因为高强度的备考而中断，我非常享受朝着一个方向奔跑的过程，这就是生活的美好与活力。人们往往会给“高考”附着太多的饰品，让它与“前途”“未来”“命运”等挂钩，这无疑会增加高考学子的心理负担。唯有“备战高考”是我可以掌控的，其他所有的衍生品就像商场里的非卖品，可遇不可求，与其心心念念模糊抽象的水晶球，不如日日耕耘以石筑梯，踏踏实实地闯过学习的每一关。
语文高分的法宝：我思故我在
基础不牢，地动山摇。如何巩固自己的基础呢？我认为最好的办法无疑是认真完成并反思每一天的作业，反思当天的学习情况，主要可从以下四个方面去反思：
1.怎么解出来的？想想审题的过程。
2.为什么这样子做这道题？想想题目背后考查的知识点。
3.有无其他更好的答案？想想怎么修改参考答案。
4.能否变式成另外一道题？想想一题多练。
每天躺在床上睡觉前，闭上眼睛在脑海里像放映电影一样回顾当天所学，梳理、反思，想想明天的计划，一周结束后，回顾整一周的所学并加以复习巩固。高考考的大部分是基础题，所以我们一定要把基础打好。
运动不息成绩不止
身体是革命的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚定备考的决心，才有良好的心态。所以，每天做好早操、眼保健操和跑操这“三操”很关键，要是有条件的话还可以利用下午放学的时间去锻炼。而保障高质量的睡眠也很重要，“开夜车”的行为非常不值得提倡，早睡早起更可取。而经过一个上午的长时间学习，利用午休时间好好休息、养精蓄锐，才能提高下午的学习效率。
平战结合熟能生巧
学习一方面要讲究策略和技巧，方能事半功倍；另一方面要讲究应试的技巧和策略，这需要在一次次的考试中汲取经验并加以调整。所以，我们在每一次早练、晚练、周测、月考当中，都要刻意地训练自己。除了自己摸索经验，与同学结成学习伙伴也可以增加自己的考试策略技巧。这不仅可以相互督促学习，还能提高学习积极性，更可贵的是在相互交流过程中互通有无，这些都是自己闷头学习所比不上的。