随着人们对眼睛的养护越来越重视，“干眼症”这个名词也逐渐进入大众视线，而眼干眼涩的症状确实也是很多人生活中所遇到的。那么，什么是干眼症？为什么会得干眼症？得了干眼症怎么办？我们要怎样做才能预防干眼症？想必这一系列问题也是大家所关心的。
什么是干眼症
干眼症，又称角结膜干燥症，是由于泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致泪液的量、质和流动性这三项中任何一项出现异常，引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部不适及视功能障碍的一类常见且复杂的眼科疾病。在我国，干眼症的发病率为21%～30%，以女性和老年人多见。随着电子产品使用的普及及依赖，患干眼症的年轻人也越来越多。
干眼症通常会有眼干涩感、异物感和眼疲劳的症状，部分患者朋友还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等症状。干眼症早期仅轻度影响视力，甚至有时候挤挤眼睛就能缓解；但若疾病继续进展而损伤到角膜，则会进一步影响视功能。
得了干眼症怎么办
如果有眼干涩的症状，需要到医院进行一系列检查，明确干眼症的病因和类型。针对病因的治疗是治疗的关键，同时需要辅以一些药物，以及热敷等物理治疗。
去除诱因，针对病因治疗
在干眼症的治疗中，发现引起干眼症的原因并针对病因进行治疗是关键。比如如果是由药物引起的干眼症，应及时停用或换用其他药物；如果是由全身其他疾病引起的干眼症，应该积极配合治疗原发病；与生活和工作环境有关的，如长期在空调环境内工作，经常使用电脑、手机，夜间驾车等，要积极改善工作和生活环境，避免长时间使用电脑、手机等数字屏幕设备；还有一些女性患者由眼部化妆品引起，则应停止在睑缘附近使用彩妆；睑板腺功能障碍患者应进行眼睑清洁、热敷及睑板腺按摩等；如果伴有睑缘炎，还需要遵医嘱使用抗生素治疗。
总之，要遵医嘱，积极控制病因和诱因。
居家睑板腺按摩小贴士
建议热敷后进行。洗净双手，用一只手的食指轻轻固定目外眦（外眼角）部皮肤，依示意图进行按摩，20-30次一组，每天进行2-3组。与睑板腺功能障碍相关的干眼症，坚持居家睑板腺按摩，对症状改善会有很大的帮助。
如何预防干眼症
积极改善环境及用眼习惯。注意眼睛保湿是最好的预防方法。如避免吹风机、空调直接吹到眼部，在干燥的环境中使用加湿器等；避免长时间使用电子产品，通常建议45分钟左右就要休息5-10分钟，电脑屏幕距离眼睛40-70厘米，视线向下形成角度；尽量减少佩戴隐形眼镜等；均衡营养，保持良好的生活习惯；保证充足的睡眠，戒烟戒酒，适量进行户外运动，多补充维生素A、维生素C、维生素D等，多吃新鲜的瓜果蔬菜如胡萝卜、蓝莓等，都对预防干眼症有积极的作用。
只要我们正确认识了干眼症，积极改善生活方式和用眼习惯，配合医生针对病因进行治疗，干眼症是可以得到控制和改善的，并不是“绝症”。
（来源：搜狐网）