远离乳腺癌,从了解早期信号与科学筛查开始

　　乳腺癌,这个被称为“粉红杀手”的疾病,已成为女性最常见的恶性肿瘤。其发病隐匿、筛查意识不足,使许多女性在不知不觉中陷入健康危机。
　　了解早期信号、掌握科学筛查方法、采取有效预防措施,是每位女性守护健康的必修课。

　　可触摸的肿块是最常见症状

　　“早期乳腺癌并非无迹可寻,当身体出现这些信号时应提高警惕。”清远市人民医院肿瘤一区副主任医师李志英介绍,可触摸到的乳房肿块或结节是最常见的早期表现,这类肿块多为无痛、质地偏硬、边界不清、活动度较差。
　　此外,乳房皮肤或乳头的异常变化也需引起重视,比如皮肤红肿、“橘皮样”改变、乳头溢液(尤其是血性液体)、乳头内陷等。其他信号还包括乳房局部疼痛或不适、形态或大小改变、腋窝淋巴结肿大等。
　　这些症状是身体发出的重要预警,一旦出现,应及时就医。

　　哪些人是乳腺癌高危人群?

　　李志英指出,以下几类人群需特别警惕乳腺癌风险:晚育或不生育、初潮过早(＜12岁)、绝经延迟(＞55岁),因雌激素暴露时间较长,风险更高；携带BRCA1*2基因突变者,发病风险显著上升；缺乏运动、长期饮酒、吸烟等不良习惯也会增加风险；肥胖、更年期激素替代治疗、长期接触游离辐射等同样与发病相关。

　　每月一次自我检查
　　早期筛查是关键

　　李志英强调,早期筛查是阻断乳腺癌进展的关键,建议女性建立定期筛查意识,将疾病控制在萌芽阶段。
　　每月一次乳腺自检:观察乳房外观、触摸有无肿块或结节,注意皮肤、乳头有无变化,发现异常应及时就医；
　　定期临床检查:常用手段包括乳腺超声(适合年轻女性)、乳腺钼靶(对微钙化敏感,适宜中老年女性)、乳腺磁共振(用于复杂病情评估)；
　　穿刺活检是“金标准”:如影像检查发现可疑病灶,需进行穿刺活检,通过病理学检查明确诊断。

　　确诊后规范治疗个性化方案提高疗效

　　一旦确诊,规范治疗是保障疗效的核心。目前乳腺癌治疗方式多样,包括手术、化疗、内分泌治疗、靶向治疗和放疗等,需根据患者具体情况制定个性化方案。
　　李志英表示,对早期患者,保乳手术联合放疗可在保留乳房外形的同时有效控制局部复发；对于存在高危复发因素的患者,术后常需辅助放疗,进一步降低转移与复发风险。预防:从生活方式到高危管理
　　虽然乳腺癌病因尚未完全明确,但通过积极预防,可显著降低发病风险。
　　李志英建议:保持健康饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白,限制高脂肪、高糖、高盐及加工肉类；坚持适量运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、慢跑；戒烟限酒,尽量避免吸烟,控制酒精摄入；高危人群加强筛查,如有家族史或基因突变风险,应定期进行乳腺检查,咨询医生是否需要基因检测或药物*手术预防。
　　采写:记者　曹成飞　通讯员　彭可明