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近日，广州10岁的小天（化名）又开始闹肚子了。妈妈一开始以为他是季节性反应，带孩子去医院检查肠胃却没有发现问题。其实，小天这种情况近期在心理咨询门诊并不少见。
临近开学，不少青少年出现抗拒返校、身体不适、沉迷游戏甚至执着于整容等异常情形，让众多家长束手无策。广州白云心理医院中级心理治疗师黎仕达称，上述诸多看似反常的行为，实质是青少年开学焦虑情绪的外化表现，并非孩子刻意叛逆、装病或任性，家长需摒弃对立心态，读懂孩子的情绪诉求。
文/广州日报全媒体记者黎慧莹
腹痛查不出病因？是焦虑藏进了身体
黎仕达表示，青少年开学前的焦虑情绪十分普遍。经过漫长松弛的暑假，多数孩子沉浸在无学习压力、作息自由的状态中，临近开学便会产生一系列惊恐的想象。孩子们普遍会担忧，自己整个暑假疏于学习，而身边的同学都在坚持补习提升，返校后会跟不上课堂进度，进而害怕被老师批评、被同学嘲笑。与此同时，开学后需要调整早起作息、适应紧凑的学习节奏和校园人际环境，多重压力叠加，让他们陷入持续性焦虑。
针对部分孩子开学前频繁出现腹痛、腹泻，到医院内科、消化科检查却查不出任何器质性病变的情况，黎仕达解释，人体大脑与肠道之间存在特殊的神经连接，当人陷入极度焦虑、情绪紧绷时，会直接引发肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻等躯体化症状，这是心理焦虑转化为身体不适的典型表现。不少出现此类症状的青少年，都会从内科、消化科转诊至心理科，这是开学季的常见案例。
倾听共情，才是化解焦虑的良方
对于家长困惑的“孩子沉迷游戏、拒不返校”现象，黎仕达指出，这同样是开学焦虑的应对方式。孩子因恐惧校园作息、学习压力、人际关系失配等问题产生前置焦虑后，会通过持续打游戏的方式缓解内心的不安，但在家长眼中，孩子沉迷游戏、抗拒上学的状态如同“着魔”，双方极易形成对立关系。
不少家长因此采取批评惩罚、强制管控的方式。长期的对立与管控，让亲子矛盾持续激化：孩子觉得家长不理解、刻意针对自己；家长则认为孩子无理取闹、对自己充满敌意，双方陷入互不理解的僵局。
此外，部分青少年执着于整容、过度在意外貌的行为，也与校园焦虑密切相关。黎仕达分析，这类孩子大多存在人际交往焦虑，内心极度渴望与人亲近，却不懂正确的社交方式。他们陷入片面的想象中，认为只要外貌变得更好看，就能轻松收获他人的好感，无须刻意维系人际关系、主动讨好他人，就能被身边人主动接纳。归根结底，过度追求容貌完美，是青少年无法消解社交焦虑、缺失社交能力的一种逃避式表现。
针对青少年各类开学焦虑问题，黎仕达给出专业的亲子相处与疏导建议。他强调，家长最大的误区是站在孩子的对立面，认定孩子的行为是装病、叛逆，强行逼孩子返校，进一步加剧孩子的焦虑情绪。
他建议，家长首先要停止说教与评判，耐心倾听孩子的心声，主动了解孩子抗拒返校的真实顾虑与担忧，让孩子完整表达内心的恐惧与压力。在孩子倾诉的过程中，家长不要急于给出解决方案、灌输大道理。待孩子表达完所有困扰后，家长可以陪伴者的姿态，询问孩子的应对想法，主动告知孩子愿意和他并肩面对、一起解决开学遇到的各类问题。
黎仕达提醒，家长主动共情、陪伴孩子梳理难题，能有效唤醒孩子直面校园生活的主动性与动力。反之，若家长忽视孩子的情绪诉求，不给孩子表达、释放压力的机会，一味强硬逼迫其返校，孩子的焦虑情绪无法疏导，最终便会持续通过躯体不适、叛逆摆烂、沉迷娱乐等极端方式表现出来。