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2025年10月10日，白云区心源户外活动基地，金刚带学生在户外草地上骑行。
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2025年10月10日，金刚带着几个小学高年级的学员练习在草地上骑行。
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2017年，龙洞森林公园，独轮车车友们在台阶上练习原地跳跃。
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2017年12月16日，金刚正参与独轮车跳高比赛。
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金刚在独轮车竞速攀爬比赛中摔到左脸颊，幸而戴了头盔，并未有大碍。
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车友们练车时难免磕磕碰碰，在身体上留下疤痕。
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金刚的学生李周完成了新学的技术动作“太极步”。
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白天，金刚从中大地铁站出发去各个学校给孩子上课。
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晚上，金刚和他的骑友们在广州二沙岛夜骑独轮车。
体育，对于热爱它的人来说，是生命的底色，是职业之路的燃料。
他，曾经是大多数人中的一员，从事一份安稳的工作，职业与兴趣相隔甚远。而十年前，他因接触并爱上了独轮车运动，而毅然选择离开了稳定的工作岗位，逐渐转型为独轮车教练，走上了一条兴趣与职业相结合的道路。
他是温锦坤，今年33岁，人称“金刚”，曾是一名地铁维修工人。在过去的5年中，金刚教会了近600名各个年龄段的零基础运动爱好者学会骑独轮车。
广州日报全媒体记者陈忧子 摄影报道
“老师，你的全名叫什么呀？”
“我姓金，名字叫刚教练，你叫我‘金刚教练’就可以啦。”
“教练，好难啊，四节课了我还是没办法掌握平衡。”2025年10月9日，10月的广州天气仍然炎热，白云区心源户外活动基地，一位11岁的女孩在经历无数次跌倒、爬起后汗水浸湿了衣衫，脸上的刘海因出汗而打成了数缕绺子。
“没事，你扶着杆子再练几个回合，等一下我们来练习放开栏杆冲出去触碰一个1米的栏杆，不要着急，一定可以的。”金刚语气坚定，鼓励女孩继续训练。
独轮车是一项平衡技巧性项目，有助于增强学生的灵活性和机敏性，提高身体柔韧性和核心力量，同时培养学生面对挫折的勇气和坚持的精神。近些年来，国内多地将独轮车作为常规体育教学课程或社团活动纳入校园文化的一部分。金刚目前在广州、深圳和杭州的数所学校和户外活动基地担任独轮车教练。
“二年级以上的孩子就可以学骑独轮车，我教过的年龄最小的学员仅5岁。学龄前的孩子通过反复练习也可以自如地骑行独轮车。”金刚说自己有一个五年级的学生，他别的科目都学得普普通通，也没有什么爱好，唯独热爱独轮车。体育课上一骑上独轮车他就特别兴奋。从零基础到车龄1年，他不仅掌握了基础骑行的技巧，还能够完成许多技巧性很强的动作，譬如跳跃、旋转和平地花式动作。“我能看到他内心坚韧的精神已经在练车中被激发出来了。”
金刚表示练车的这种经历也能够帮助到孩子们在学业上有所进步，“他会看到只要自己像练独轮车一样去努力，其他科目也会有长足的进步，这些学习上的困难都不是难事，只要你付出了汗水，你就可以有进步。”
“我在练习了一个月后学会了骑独轮车，以前总以为只有杂技演员才可以骑独轮车，没想到现在自己也可以轻松驾驭，独轮车就像我的腿一样。”一位12岁的男孩讲述自己学车的艰辛过程，但运动过程中收获颇丰。
谈及用爱好来赚钱的体验，金刚表示自己在这个过程中内在生命得到了很大的成长和提升。由于几乎每周都会约上车友出门骑行，广州有200余名独轮车车友会不定期进行小轮、大轮骑行聚会。在这个过程中，金刚不知不觉便结识了来自各行各业的独轮车车友，也在一些比赛中取得了不错的名次。
“机会慢慢地来到了我身边，但当时的我还没有意识到其实自己已经可以用独轮车来赚钱了。”回忆2015年前后最初教朋友学骑独轮车的经历，金刚说自己是很纯粹地因为热爱独轮车，所以想把朋友们教会，而不是为了赚课时费才去教学生。久而久之，大家对于视频号“疯狂独轮车”账号的博主金刚擅长教人学独轮车的事有所耳闻，金刚的学员自然而然越来越多，收入也增加了。
“以前我经常听到别人说，不要拿爱好来当成你的工作，不然你的爱好很可能会在日复一日的工作中被消磨掉。而我却不这样认为。”金刚说，“看到孩子们从踉踉跄跄到风驰电掣，目光也越来越自信，我的内心特别满足。”
“我用自己的爱好来赚钱，不仅能养活自己，收入水平还比之前‘铁饭碗’的时候高，而且整个人会充满自信。因为我本来就很热爱独轮车，所以我可以在教学工作中最大程度地发挥激情，从来不会觉得无聊。”
“现在学校都比以前更注重运动，他们几乎每天都有一节体育课，我们以前一周才两节体育课。”金刚表示学校对体育重视程度的上升亦有助于他进校园进行独轮车教学，“孩子们的运动状态都还是挺不错的。”
独轮车这项看似小众的运动，已经悄悄地走进了校园，成为校园风景的一抹亮色，这种运动精神又从校园延伸至家庭。
年过六旬的口腔科周医生则是金刚教过的年纪最大的学员，周医生通过视频号了解了独轮车并加上金刚微信，从此开始在家里和小区持续练习骑行技巧。“我对他说，只要你真的喜欢，就完全可以学。”虽然周医生表示自己年纪已经不轻，金刚仍为他鼓劲。最终周医生成功“冲出去”的速度和年轻学员并无二致，他上了13节课就可以骑行到300米以上。“我也是第一次发现原来自己还可以教会年长的学员。”
在对待独轮车的态度上，金刚内心也发生了些许变化。20岁出头时，他更侧重于练出一些炫酷的动作，让别人看到自己身体的能力，从而在独轮车圈子里更有名气；而如今年过三十，他已经将重心放在了独轮车教学上，投入业余时间进行自身技术动作的训练。
“我希望自己能够感染学生去真正地热爱这项运动，而不是仅仅去上一节体育课。”金刚说，每每看到自己手把手教学生做出了一些高难度动作，他内心的满足和成就感不亚于自己通过训练亲自完成这些动作。