○本报讯记者朱惠思通讯员赖婷婷近日，2025年深圳读书月“走进河源”暨河源市第二届读书月系列活动之“银龄阅读——河图银龄荟”论坛讲座活动在源城区社区服务中心举行，进一步推动养老服务高质量发展，提升老年人健康素养与生活品质。
活动中，讲师以“掌握养生八法，实现老有所安”为主题，向老年人讲解科学午休安排与居家安全实用技巧，并深入浅出讲解优质蛋白质在预防、改善肌少症中的重要作用，强调防大于治，身心同养的现代健康理念，引导老年人从被动治疗转向主动健康管理。在互动答疑环节，围绕高血压人群如何科学摄入鸡蛋、秋冬季怎样合理进补等生活常见问题，老年人踊跃参与，讲师积极答疑解惑。