■源城区源西中学举行趣味团体辅导运动会，为学生减压。
■文/图：本报记者王淑君
随着中考的脚步日益临近，为了帮助初三学子调整至最佳状态，我市多所学校组织了各式各样的减压赋能活动。从趣味运动到心理疏导，从创意手作到暖心助考，这些别出心裁的活动不仅缓解了学生们的紧张情绪，更激发了他们迎接挑战的信心与斗志。
中考冲刺
“花式”减压活动盛行
在阳光明媚的校园里，一场场精心策划的活动中，学生们释放压力、收获乐趣。源城区源西中学举办了一场趣味团体辅导运动会，旨在让学生们在竞技与笑声中释放压力，正确认识压力，提高他们的身体素质和心理素质。在活动现场，学生们暂时抛却了学习的紧张，个个精神抖擞、笑逐颜开。四周围观的师生，纷纷为参加比赛的学生加油助威，现场呐喊声阵阵，气氛极其热烈。活动中，学生们充分释放着爱玩爱笑的天性，尽情地挥洒青春的汗水，充分展现了初三学子的激情与活力。
心理讲座
为中考学子心灵赋能
河源市新河实验学校则邀请了国家二级心理咨询师吴丽娴，为初三学生开展《为心赋能，“赢”接中考》的考前减压赋能讲座，为即将参加中考的学子们心灵“松绑”。讲座中，吴丽娴用播放小视频和猜成语的方式作为热身活动，一下子吸引了学生们的注意力，点燃了学生们参与活动的热情。吴丽娴以生动的语言，丰富的故事和案例，现场互动的游戏，简单可操作的行动指南，化解了学生们心中的困惑与迷茫，轻松愉快的氛围让学生们快乐地释放压力，同时收获追逐梦想的能量，以积极的心态迎接考试。学生们表示，此次讲座让他们掌握了不少自我调节、自我减压的科学方法，增强了应考的信心。
运动与美食
学校暖心护航中考
营养均衡的饮食对考生也非常重要。近日，河源广赋创新学校开展中考励志暖心实践活动。活动中，该校为初三学子提供了丰盛的营养餐，增强学生们的营养。用餐期间，学校领导与学生们亲切交流，详细了解了学生们关于食堂饭菜的价格、质量、种类和食堂服务质量等方面的意见和建议，尤其关注学生们在校的学习生活以及中考备考情况，并就后期复习备考给予了学生们指导性的意见，给予学生们信心。
河源市东华实验学校举办了一场“梦想起航”为主题的迷你马拉松比赛，象征着学生们的求知道路——长跑虽艰辛，但终点总会有光芒等待，让学生们在游戏中释放了学习的压力。现场笑声、呐喊声此起彼伏，洋溢着青春的活力。
各校活动现场，不难看到学生们脸上洋溢的笑容以及眼中闪烁的期待。这些丰富多彩的活动无疑让他们暂时忘却了书本和试题，在欢声笑语中找到了久违的轻松与愉悦。更有甚者，不少学生在活动后表示对自己的目标更加坚定了信心，并对未来充满了希望。各校以如此富有创意的方式为学生们加油鼓劲，让新征途的少年们能够充分发挥潜能，以最饱满的状态迎接属于他们的辉煌时刻。
河源市广赋创新学校相关负责人表示，中考是学生们人生中的一个重要节点，学校希望通过举办这些活动，能够有效地帮助他们减轻压力，调动他们的学习积极性，并且让他们感受到社会各界对他们的关心和支持。