暑假的惠州，晨光里多了一群“弯腰”的少年。桃花源绿道、红花湖边、东江沿岸、西湖苏堤、金山湖畔、社区步道……孩子们一手持夹钳、一手拿环保袋，边跑边捡、分类归置。他们参与的是一场由惠州市捡跑协会统筹、30余支常态化志愿服务队全域联动的“快乐暑假 捡跑一夏”暑期文明实践活动。而比“捡跑”二字更值得被看见的，是这场持续一夏的实践，如何在一次次弯腰、一场场分享、一篇篇心得中，悄然走进未成年人的内心，成为一堂行走的“思想道德课”。
作为惠州新时代文明实践的特色品牌，捡跑将运动健身与公益环保融为一体。今年暑期，各常态化队伍分片包干、错峰轮动，形成“协会统筹+分队常态化开展+惠州惠民通App文明实践板块”的标准化体系，把未成年人思想道德建设落细落实——在躬身劳动中锤炼品德，在书香分享中涵养心性，在文化浸润中坚定自信，在制度激励中养成习惯。
◆以劳育德
青少年在弯腰间锤炼责任与担当
思想道德建设，离不开真实的劳动体验。对许多孩子而言，捡跑早已不是暑假才接触的“新鲜事”，而是坚持了数月乃至数年的日常习惯——不少人已是坚持捡跑一年甚至更久的“老队员”。这个暑假的“一课”，从一次次俯身捡拾开始。
壹家亲桃花源捡跑志愿服务队是暑期常态化捡跑的“排头兵”。暑假期间，这支队伍每天清晨组织捡跑，日均参与约100人，其中青少年占比超过60%。清晨6时15分，孩子们在桃花源景区游客服务中心准时集合，手拿夹钳、环保袋，边跑边捡、分类归置，把爱护家园的责任化为一次次躬身实践。一个暑假，壹家亲桃花源捡跑志愿服务队累计参与约5000人次，成为惠州捡跑暑期实践参与度最高的队伍之一。
值得一提的是，壹家亲桃花源捡跑志愿服务队把“捡跑+多场景育人”做实做细：依托景区周边丰富的本土植物资源，市实验中学老师乔永海带领孩子走近自然，以生动有趣的故事引导青少年认识各类植物的生态价值，开展有毒植物识别教学、普及入侵植物相关知识，整个暑假开展此类植物科普活动不少于15场；队伍还同步组织植树护绿、读书分享会、防溺水宣传等活动，并坚持每天为一名孩子拍摄一段分享捡跑心得的短视频。“捡跑+N”在桃花源延伸出多样育人场景，让环保理念真正走进少年心里。
惠州市手拉手爱心志愿服务队今年暑期开展活动48次，累计1208人次参与，其中青少年占比73%。美美与共捡跑志愿服务队暑期组织活动35次，参与总人数超800人。数据的背后，是一个个成长剪影：河南岸中心小学六年级学生连祖森、市第五小学学生罗启森，均主动加入台风过境后的金山湖公园清扫队伍，汗水浸透衣衫仍专注投入。
劳动即育人。从“被妈妈带着慢慢走、慢慢捡”，到拿起扫把、扛起垃圾袋作同伴表率，河南岸中心小学的林慧颖用一年时间完成了转变。弯腰捡起的不仅是垃圾，更是少年对家园、对城市的一份责任与担当——这正是劳动教育赋能品德锤炼的生动注脚。
◆以读润心
书香与分享让小小善行更有力量
思想是行动的先导。惠州市捡跑协会同步举行《为爱弯腰 益起捡跑》新书线下分享会，把“运动+阅读”融入志愿文化场景，引导青少年在读书中修心、在分享中自省，让公益行动多一分理性温度与文化厚度，也把“终身学习”的理念悄然种进少年心田。
一场场在惠州博物馆等地举办的分享会，成为孩子们“复盘”成长的注脚。孩子们讲述从“不情愿”到“主动催妈妈抢名额”的转变，讲述从“被带来锻炼身体”到成长为带队小队长的过程。6岁小小讲解员陈华昱坦言，“以前不懂什么叫保护环境，跟着哥哥姐姐捡跑就明白了；怕累，但看到垃圾被清理地面变干净就坚持下来了。”
阅读所得亦转化为行动自觉。林慧颖前往惠州博物馆参加读书分享会，聆听志愿故事、学习环保理念后，把书本里的善意“跑成”脚下的风景；惠州市第一中学惠港校区学生邓弘毅加入服务队一年多，2025年邀约四名同学“益”起捡跑，2026年1月因主动清扫校园获“校长特别奖”。书香润心的成效，正在于让“做好事”从一次活动沉淀为一种价值认同。
市民公园捡跑志愿服务队则走出了一条“捡跑实践+家庭教育”的特色路径——每日清晨常态化开展捡跑活动，深化孩子的环保意识与社会责任感；每周日下午举办家庭教育主题读书会，以亲子共读、故事分享、交流研讨的形式将家风家训、传统美德融入阅读场景。
◆以文化人
“捡跑+N”厚植少年家国情怀
未成年人思想道德建设，既要“立品德”，也要“植情怀”。今年暑期，各队伍把捡跑与惠州本土文化、非遗、红色教育相融合，让文明实践成为一堂“行走的思政课”，在少年心中厚植家国情怀与文化自信。
东坡粉丝捡跑团在团长林青华统筹下构建“捡跑+N”矩阵：在丰湖书院，孩子们进行环境保洁，学唱惠州非遗童谣、画国画、讲东坡故事；在东湖旅店——营救中国文化名人陈列馆，小志愿者沿红色足迹捡跑，聆听革命故事后化身“红色小讲解员”，让爱国主义精神在“行走的思政课”中入脑入心。
“捡跑+体态”课程则针对青少年暑期久坐少动、体态不良等问题，在每次捡跑前开展热身拉伸、纠正弯腰驼背等不良习惯，让孩子们在挺胸抬头中跑出健康与自信。截至目前，东坡粉丝捡跑团“捡跑+N”系列活动已开展300多场，覆盖未成年人数千人次。
为让捡跑文化从“线下弯腰”走向“舞台传播”，惠州市捡跑协会党支部书记赵兴刚专门设计了宣传捡跑的亲子情景剧《为爱弯腰 “益”起捡跑》。他受邀在河源市朗诵会上演出，与女儿元宝以亲子同台的方式将弯腰捡跑、文明同行的理念搬上舞台，让捡跑文化在更广阔的舞台上被看见、被传递。
◆以制促长
体系化赋能，让文明力量“被看见”
一时的热情易得，长久的习惯难育。让暑期实践“不止于暑假”，惠州市捡跑协会用看得见、可留存的激励，推动文明习惯从“暑期实践”走向“日常自觉”。
依托惠州惠民通App文明实践板块，参与活动、实操垃圾分类、分享感悟、担任小小志愿者、提交读书心得等均可累计积分，数据公开透明、可溯可查。另设征文评优，并评出“捡跑大将军”“最佳捡跑员”“最佳宣讲员”等专项荣誉。通过建立机制，将抽象的“讲文明”转化为可量化、可累积的成长记录，让坚持被看见、让善行有回响，引导广大家庭把公益参与从偶然体验变成日常习惯。
与之配套的是主题明信片创制活动——市捡跑协会征集参与捡跑孩子撰写的文明短句与原创小诗，收集捡跑实拍照片，打造“一人一景一惠州地标”的专属文创明信片，作为暑期文明实践纪念赠予每位参与少年。此外，该协会还在市区桃花源景区召开暑期总结会，表扬暑期积极参与的少年180多名、宣讲员40多名。一个孩子一首短句、一张专属明信片，让文明实践从“一次弯腰”沉淀为“一段记忆”。
“捡跑真正改变的不是地面，是人。”面对“治标不治本”的疑问，东坡粉丝捡跑团团长林青华的回答，恰是这场暑期实践的价值注脚：当一个城市里到处都有人在弯腰，路过的人会不好意思再随手丢东西；孩子们从小看着大人这样做，长大了也不会乱扔垃圾。
弯腰一小步，文明一大步。以捡跑为载体、以文明实践为路径、以立德树人为根本，惠州正用一次次可感可参与的公益行动，把思想道德建设的“大主题”化为少年身边的“小行动”，让文明之花在鹅城少年的心中悄然绽放。
惠州日报记者游璇钰