2025年，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，鼓励每周设置一天“无作业日”，明确提出“健康第一”的教育理念。2026年春季学期开学起，惠州市全面推行“周三无作业日”制度。
有人认为“无作业日=无学习日”。其实，这是一种片面的理解。推行“周三无作业日”，体现的是对学习本质的理解、对成长规律的尊重、对教育本真的践行。我们要守护孩子身心健康，发现闲暇的价值，学会用“闲暇教育”赋能孩子成长。
《国际教育百科全书》将“闲暇教育”定义为：“旨在让学习者通过利用闲暇时间而获得某种变化，这些变化会表现在信念、情感、态度、知识、技能和行为等方面，并且它通常发生在儿童、青年和成人的正式与非正式的教育环境或娱乐环境之中。”这意味着，闲暇教育不是放任不管，而是引导孩子在自由时光中获得全面发展。将“无作业日”转化为赋能成长的契机，让孩子“玩”得健康、“闲”得充实，让孩子学会与闲暇相处，获得身心的休整与精神的滋养。
立足生活。杜威说“教育即生活”，陶行知说“生活即教育”。生活教育的核心，是让学习发生在真实情境中。阅读是学习，运动是学习，做家务是学习……我们要把孩子从“纸质作业”中解放出来，以万物为教材、以社会为课堂。让孩子走进自然，与自然亲密接触，感受自然之美；让孩子参与家庭日常，体悟家庭之暖；让孩子走进社区，参与社区事务，理解社区之责；让孩子接触文化场馆，感受文化魅力，浸润文化之韵……在真实的生活情境中，成长悄然发生。
强化情志培育。AI时代，教育不能忽略情感的联结、创造力的激发、意义的追寻、关系的建构和生命的体验等。“无作业日”正是补上这一课的最佳时机，以劳动实践润心，以高质量陪伴共情，以健康运动强体……让学生在自由时光中萌发好奇心、想象力，逐步成长为情志融合、人格健全、生命丰盈的终身学习者与实践者。
利用闲暇教育。闲暇教育的核心，是让孩子在自由中学会思考、学会选择、学会发现自己。家长切勿将“学习”窄化为“做题”，将“成长”等同于“分数”，切勿将“无作业日”当成“上网日”“放任日”，杜绝“校内减负、家长增负”。教师要成为引导者，不变相施压、不隐形增负，莫让“无作业日”成为另一个“内卷”的战场，而要聚焦课堂教学提质增效，推动课堂革命。
家长要教会孩子与自由相处，善用闲暇自我管理：教会孩子合理规划时间，从“要我安排”到“我要安排”；学会辨别何为有益休闲、何为无益消遣；学会发现自己的志趣，并在闲暇时光中广泛尝试、深入探索，让闲暇出智慧。