近期，“甲流”“流感”话题引起广泛关注。当前，流感正处于高峰期，多地出现了病例增加的情况。那么，惠州目前的情况如何？市民该怎么预防呢？
12月3日，记者采访了惠州市疾控中心（惠州市卫监所）两名相关负责人。他们提醒，流感正处于高发期，广大市民尤其是学生、老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等群体，都应及时做好防范措施。
“每年10月到次年1月是流感的高发季节，近期受弱冷空气影响，天气乍暖还寒，早晚温差大，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机侵袭人体。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生流感等呼吸道传染性疾病，市民预防的意识不可松懈。”市疾控中心（市卫监所）传防部主任丘文清说。
据介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强。大多数病情较轻，一般7天可自愈。少部分可出现肺炎、神经系统损害、心脏损害、休克等重症症状，甚至死亡，所以广大市民应增强防病意识。
丘文清告诉记者，自11月份以来，我市流感活动呈明显上升趋势，流感发病数明显增加，目前已进入流行期。“上周我市流感报告病例数环比增加114%，近一周，学生和幼托儿童流感发病数占全市流感发病数的75.98%。根据流感监测数据显示：本周哨点医院门急诊流感样病例标本经检测，流感病毒阳性检出率为42%，病原学提示主要流行毒株为H3N2亚型。”
市疾控中心（市卫监所）免疫规划部副主任唐文钊提醒，预防流感最有效的手段就是接种流感疫苗，尤其是重点人群（老人、孩子、免疫力低下等人群），一般在每年的9~11月份，每年接种一次即可。
日常也要做好防护，比如勤洗手、科学规范佩戴口罩、适当进行户外运动等。
释疑
流感如何传播？
丘文清介绍，流感主要通过飞沫传播或接触传播。
飞沫传播：如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后，病毒可能进入体内通过间接接触而传播。
接触传播：如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上，如把手放在键盘、门把手、开关等处，他人再接触这些被病毒污染的物体后极易被感染。
怎么区分普通感冒和流感？
丘文清介绍，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1和H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系，也就是我们通常所说的甲流、乙流。
平常感染的普通感冒，是指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。普通感冒没有季节性，如果没有什么基础疾病，免疫功能正常的人，症状很快能得到缓解。
流感的突出特点是传染性强，症状更重，可能会造成更严重的全身症状，比如乏力、全身酸痛等。流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39~40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可能有鼻塞、流涕等症状。
现在打流感疫苗还来得及吗？
现在是高发期，打疫苗还来得及吗？对此，唐文钊回应，流感活动处于上升阶段，不少人认为最佳疫苗接种期已过，此时打疫苗为时已晚，实则不然。“流感疫苗接种后产生抗体需要2~4周的时间，整个流感季接种疫苗都能产生抗体，能起到一定保护作用，能显著降低重症率和死亡率。”
唐文钊同时提醒，对流感疫苗成分过敏者、过去接种流感疫苗出现严重过敏反应人群，不适合接种流感疫苗；不建议在急性感染发病期接种流感疫苗；部分基础性疾病患者感染后可能身体比较虚弱，需先咨询医生，综合评估自身身体状况后选择合适的接种时间。
平时还要做好哪些预防措施？
丘文清提醒，勤洗手也是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后，接触公共物品后，打喷嚏、擤鼻涕后，触摸口腔、鼻、眼睛前后，饭前便后等都应该及时洗手。
日常要做好防护，室内密闭、人员聚集时还是要科学规范佩戴口罩。流感高发期尽量减少去人多密集的地方。
要多喝水、均衡饮食，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力，避免过度疲劳。随着天气变化，做好保暖、及时增减衣服。
要适当进行户外运动。开窗通风、保持室内空气流通、定期消毒等均有助于降低患流感的风险。
此外，避免近距离接触流感患者。确诊感染流感病毒应及时治疗或避免与他人接触，以免传染给他人。出现咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。不带病上班、上学。
“学校是流感防控的重点场所，落实主体责任，做好晨(午)检、通风消毒等预防措施，晨（午）检发现老师和学生发热，应让其戴口罩并及时就医、居家休息。同时，要落实因病缺勤及病因登记追踪制度，发现流感样病例在短期内异常增多要及时报告辖区疾控中心及乡镇/社区卫生中心。”丘文清说。
丘文清特别提醒学校和家长，患病学生需体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，凭正规医院出具的复课证明方可正常上课，以免病毒传播。
流感高危易感人群有哪些？
流感高危易感人群主要有：医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等；其他流感高风险人群，包括60岁及以上的居家老年人、6月龄至5岁儿童、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性等。
本组文字 惠州日报记者周智聪 通讯员李宁 温秋英