●本报记者 魏宝红
今年三伏天从7月15日开启，一直持续到8月23日。最近，社交平台上“抱冬瓜”消暑法刷屏，有南方网友实测解暑效果不错，引得不少青城市民跃跃欲试，以至近期我市市场冬瓜销量有明显增长。就此，记者咨询了呼和浩特市第一医院传统医学部副主任医师张冕，他明确提示：南方闷热环境适用的“抱冬瓜”消暑法，放在呼和浩特夜里用反而可能影响健康。
不少市民疑惑，夏日瓜类繁多，为何唯独冬瓜适合贴身降温？原来，其核心原理是因冬瓜自身独特的物理特性：冬瓜含水量接近95%，水比热容大，导热缓慢，表皮温度长期会比室温低3℃至5℃，接触人体时可持续吸收体表热量，实现长效物理降温；冬瓜瓜皮厚实且覆盖一层蜡质，质地紧实致密，不易开裂流汁、滋生细菌，耐存放不易破损；冬瓜长条圆润的形状适合贴身怀抱。
从中医角度看，冬瓜性味甘淡、微寒，本身具备清热利尿、祛暑祛湿功效，短期接触可缓解体表燥热，但寒凉属性也决定了其有明确抱睡适用人群限制。
针对不少市民打算跟风整夜“抱冬瓜”入睡的想法，张冕给出明确提示：该方法适用于中原、南方昼夜温差小、闷热地区，不适合呼和浩特昼夜温差较大地区整夜抱睡。
张冕表示，冬瓜性寒，整夜贴身抱睡，持续凉意易侵入身体，刺激肠胃，引发腹痛、腹泻。在我市仅中午酷热，短时午休偶尔“抱冬瓜”降温并无大碍，若整夜贴身抱睡则存在健康隐患：
婴幼儿极易被厚重冬瓜挤压、遮挡口鼻，存在窒息安全风险；冠心病、肠胃虚弱人群胸腹长期接触低温冬瓜，可能诱发心绞痛、胃部痉挛；皮肤敏感人群易对冬瓜表皮细毛、蜡粉过敏，出现红肿瘙痒。
若市民仅想短时午休“抱冬瓜”降温，需遵守使用规范：
务必选择完整未切开的冬瓜，优先选择光滑无白蜡粉的黑皮冬瓜，清理时水洗会加速腐烂变质，仅用干布擦拭表皮即可；
冬瓜外应包裹一层薄棉布，避免直接贴紧腹部、胸口；
单次使用不超过1—2小时，不宜整夜贴身使用。