●本报记者 王璐 实习记者 吴香凝 杜拉罕 文/图
重阳敬老，情暖青城。面对日益加深的人口老龄化趋势，如何让老年人安享幸福晚年，成为衡量一座城市温度的重要标尺。在呼和浩特，从“一碗热饭”的暖心关怀，到居家环境的“安全升级”，再到触手可及的“健康守护”与日益丰富的“精神家园”，一系列务实举措让首府的60+老年人晚年生活更有品质、更具韵味，绘就“老有所依”的幸福图景。
幸福“食”光 暖胃更暖心
10月17日12时许，新城区胜利路社区乐庭助老餐厅氛围温馨，76岁的陈奶奶边吃着热气腾腾的饭菜边向记者介绍：“从餐厅开业起，我和老伴儿每天都来这里吃饭。这里菜品丰富、味道可口，价格也实惠。”她指着餐盘说，“今天点了五花肉烩苋菜、干锅菜花、番茄炒蛋和米饭，一共才花费16元，主食还能免费续。”
让老年人从“吃上饭”到“吃好饭”并非易事。内蒙古乐庭智慧养老服务有限公司运营总监邢少伟介绍：“食堂依据营养膳食指南制定每周菜谱，每天都会准时在微信群公布，菜品注重荤素搭配、营养均衡、软糯少盐。”他介绍，尽管胜利路社区老年人数量多，但餐厅刚开业时每天仅有十余人就餐。经过近两年的运营和调整，并联合街道办事处、居委会、网格员齐动脑筋、共想办法，如今，早午餐平均约有五六十位老年人就餐，可堂食也可打包，大家的满意度显著提升。依托国家政策支持，他们也能更专注于优化助老餐品。
据了解，呼和浩特市民政局聚焦老年人就餐难题，印发《呼和浩特市积极发展老年人助餐服务行动方案》，通过整合现有资源，建设中心食堂、社区老年食堂、老年人助餐点，并依托社会餐饮企业、养老服务机构及外卖公司等参与助餐、配送餐，全市现有老年人助餐点305个。在全市范围内全面落实有呼和浩特市户籍60周岁以上城乡特困人员、中度失能失智、重度失能失智、失独、空巢（留守）、低保及低保边缘等老年人到助餐点就餐给予早餐补助2元/人、午餐补助4元/人政策，并为中度、重度失能失智老年人提供送餐服务。
居家“微改” 安全更宜居
防滑地砖、马桶扶手、卫生间多功能沐浴椅、感应夜灯……这些看似细微的适老化改造，不仅解决了老年人居家生活的痛点难点，更为他们构筑起了安全、便捷、舒适的居家养老环境。
2022年，呼和浩特市出台《老年人家庭适老化改造实施办法》，针对低保户、特困户等特殊困难家庭中的高龄失能老人，持续推进适老化改造项目。截至目前，已累计完成8200户家庭适老化改造，基本覆盖符合改造条件的目标群体。
“这些设施都是按照我们的需求定制的，全部免费，工作人员还耐心地教我们如何正确使用这些器材，真是为我们带来了实实在在的便利。”家住玉泉区廉租房小区的张耀说。张耀的老伴儿陈碧丽一直饱受腰伤困扰，上下床、出门遛弯都很不方便。适老化改造开始后，张耀就为她申请了四脚手杖、双摇护理床、马桶U形扶手等设施。“现在老伴儿起床轻松多了，护理床可以调节高度，她再也不用费力翻身；四脚手杖和卫生间的扶手让她走路和如厕时有了支撑，再不用担心摔倒。”张耀笑着说，“这项惠民政策真是想到我们心坎里了，生活质量提高了，我们老两口的心情也舒畅多了。”
承接适老化改造服务的第三方机构工作人员王侠介绍：“适老化改造不是普通家庭装修，我们前期会走访、分析、评估，根据老年人的居家环境和生活习惯分类改造、量身定制。例如，有些老人家中是蹲厕，容易站立不稳或摔倒，我们在征询老人和家属的意见后，把蹲厕改为坐便；有些坐轮椅的老人进出不方便，我们就会移除门槛或者安装消除高低差的装置，方便轮椅进出；还有些老人家中插座设置不合理，老旧线路混乱，容易发生火灾，我们会安排专业电工进行线路改造调整，确保老人们住得安心、住得放心。”
医养结合 守护零距离
随着居家和社区养老服务中心在呼和浩特广泛覆盖，老年人在“家门口”享受养生、保健和健康管理服务正越来越便捷。
10月25日，在玉泉区建华北社区居家和社区养老服务中心，记者看到老人们正有序测量血压、检测血糖，或等候参加养生知识讲座。“这里的服务很用心，我们经常来听课、做操，锻炼身体。”68岁的张阿姨告诉记者，这样的社区服务让她的退休生活更充实健康。
这份温暖与便捷，也从社区延伸至居民家中。对于72岁行动不便的王奶奶而言，专业照护服务只需一次简单的线上预约。通过微信预约后，工作人员不仅上门为她提供细致的助浴服务，还帮忙整理房间。“通过为老服务热线或线上平台，我们能预约助浴、助洁、陪诊等20多项服务，这次的助浴就特别细心，我非常满意。”王奶奶欣慰地说。
据了解，呼和浩特市社康老年综合服务中心作为呼和浩特市较早投身养老服务的专业机构，目前在市区及和林格尔县运营15家居家和社区养老服务中心，玉泉区建华北社区居家和社区养老服务中心就是其中之一。其服务涵盖居家上门服务、社区养老服务、医养结合慢病管理服务、智能照护服务。呼和浩特市社康老年综合服务中心负责人安忠红介绍：“针对失能半失能老人，我们还提供包含防褥疮气垫、夜间感应灯等在内的个性化护理包，这些都是能切实改善他们生活质量的实用物品。”
目前，此类服务已在赛罕区乌兰社区、新城区车站东街社区、回民区三顺店社区等多个社区开展。据呼和浩特市民政局工作人员介绍，全市已建成349家居家和社区养老服务中心。
记者还了解到，呼和浩特市已建成“一级部署、多级使用”的宜养青城96111信息化管理服务平台，覆盖市、旗县区、街道（乡镇）和社区（村），并延伸至小区和个人终端，打造了养老服务综合信息网络。与此同时，开通集业务咨询、服务派单、紧急联络于一体的96111为老服务热线，并建设呼和浩特智慧养老网和宜养青城公众号，为老年人搭建起获取政策信息与服务的桥梁，让“家门口”的健康守护触手可及。
精神富足 银龄焕光彩
在满足老年人基本生活与健康需求的同时，呼和浩特不断拓展养老服务内涵，通过搭建学习平台、举办文娱活动、落实惠老优待政策，助力老年人实现“老有所学、老有所乐、老有所为”，让银龄生活焕发新的光彩。
为迎接重阳节的到来，呼和浩特举办了多场文艺活动。10月16日，2025年呼和浩特市“敬老月”系列活动之老年人歌舞展演在呼和浩特市文化馆举办，同一天，“相约敬老月 银龄展风采”文艺演出在内蒙古自治区文化馆上演。两场专为老年人打造的文艺活动，正是呼和浩特老年人精神文化生活日益丰富的生动写照。
学习充电，已成为许多老年人充实自我的新选择。呼和浩特市老年大学开设的书画摄影、文学语言、医学保健、声乐戏曲等8个系、37个专业吸引着众多老年人。在这里不仅可以学习书画、器乐，还能接触化妆、旗袍秀等时尚课程。此外，呼和浩特市文化馆、美术馆及多个区级文化馆常年开设免费公益培训班，成为老年人培养兴趣爱好的好去处。62岁的张女士在赛罕区文化馆学习剪纸已有数个学期，她欣喜地说：“跟着非物质文化遗产代表性传承人钱秀云老师学习剪纸，感觉特别荣幸，和同龄人一起钻研爱好，退休生活特别充实，非常开心。”
与此同时，呼和浩特还通过大型群众文化活动拓宽老年人社交空间。比如，9月13日在呼和浩特举办的“舞动北疆”蒙黑吉辽四省区广场舞展演、6月至10月举办的“北疆银龄?银发绽芳华”首届内蒙古自治区老年文化艺术系列活动等，包括老年书画摄影赛、老年阅读朗诵会、老年合唱比赛等丰富的内容，为老年人提供了展示风采的舞台。
此外，呼和浩特全面落实惠老优待政策，让老年人感受到了全社会的尊重与关爱。60周岁及以上老年人凭有效证件，可免费乘坐呼和浩特地铁及市区常规公交线路，还可免费游览大青山野生动物园等多个旅游景点。这些举措，不仅为老年人的出行与休闲提供了实实在在的便利，更增强了他们的获得感、幸福感，绘就了最美夕阳红的温暖底色。