●本报记者 马妍 李娟 文/图
国庆中秋假期，呼和浩特秋高气爽，正是运动健身的最佳时节。与其在旅途的人潮中拥挤，不如走进市内的特色体育场馆，在乒乓球的精准挥拍、羽毛球的灵动穿梭、篮球的激情碰撞、排球的酣畅淋漓中，收获属于假日的健康与快乐。这份精心梳理的运动指南，带你解锁青城最具人气的运动打卡地。
乒乓球：银球跃动的快乐与热爱
十月的呼和浩特，秋阳正好，微风不燥。街头巷尾的乒乓球台前，成了最热闹的“快乐据点”，银球飞舞间，奏响了青城人专属的假日欢歌。
清晨的万和体育公园健身广场上，球友们早早支起球网。45岁的王先生握着球拍，一记漂亮的反手快拨，引得围观人群连连叫好。“平时忙工作，国庆假期总算能好好过过瘾！”他擦着额头的汗水，笑容里全是满足。不远处，几个孩子正跟着教练练习发球，小小的身影在球台前蹦跳，眼睛紧紧盯着弹跳的乒乓球，偶尔打出一记好球，便会兴奋地挥拳欢呼，清脆的笑声让整个广场都充满了活力。
商场内的乒乓球体验馆更是人气爆棚。不少家庭全家上阵，父母带着孩子两两对打，玩得不亦乐乎。“平时没时间陪孩子，这次趁着国庆假期，既能运动又能增进感情，比逛景点更开心！”市民李女士一边捡球一边笑着说。球台旁的休息区，观战的人们也没闲着，时而为精彩的对拉鼓掌，时而给失误的选手鼓劲儿。
银球跃动，连接起不同年龄、不同职业的人们。这个国庆假期，呼和浩特的乒乓球台不仅是运动的赛场，更是传递快乐、凝聚温情的舞台。在这里，没有匆忙的行程，只有纯粹的热爱与欢笑，这份简单而真挚的快乐，正是假日里最动人的风景。
羽毛球：全民参与的灵动战场
羽毛球作为老少皆宜的运动，在青城拥有众多爱好者。国庆假期，各大场馆更是一派火热景象。内蒙古体育馆羽毛球馆无疑是性价比之王，10月1日至3日、10月6日每日分4个时段免费开放（具体时间为7∶30—9∶30、10∶00—12∶00、14∶00—16∶00、16∶00—18∶00）。市民可通过“蒙享动”微信小程序预约，9月30日起每日15时可预订次日场地，就能享受到专业场馆的运动体验。场馆层高充足、通风良好，地面采用防滑塑胶材质，无论是家庭对打还是朋友切磋都十分合适，须自带球拍和球，场馆暂不提供租借服务。
在我市还有很多羽毛球场可供选择，市民可以在运动中感受快乐与激情，充分激发全民参与健身的热情。
篮球：热血沸腾的城市竞技场
篮球的激情从不因季节降温，呼和浩特的篮球馆里，总有热血赛事正在上演。内蒙古体育馆主馆的专业篮球场堪称“网红赛场”，标准NBA级地板能承载激烈对抗，观众席的环形设计让每个位置都能看清赛场细节。国庆假期，内蒙古体育馆的室外篮球场地全天免费开放，无需预约。此外，内蒙古体育馆的其他场馆也正常实行低收费对外开放，以保障市民多样化的健身需求。
社区周边的便民场馆同样人气高涨。新华大街上的一家篮球馆几乎全天满员，室内场地配备空调系统，无惧秋日温差。据场地管理员介绍，国庆假期场场爆满，特别是19时至21时为高峰时段，建议错峰前往。
如果你想边玩边社交，蓝BOX蹦床运动公园篮球区是绝佳选择。这里的蹦床篮球架充满趣味，借助蹦床的弹力能轻松完成扣篮动作，无论是大人还是孩子都能体验“飞天灌篮”的快乐，国庆假期凭门票还能参与“扣篮挑战赛”，获胜者可获得运动周边礼包。
滑冰：多样互动尽显亲子温情
国庆假期，七彩城购物中心滑冰场成为亲子休闲的热门打卡地，众多市民带着孩子走进冰场，在晶莹的冰面上享受运动乐趣，欢声笑语交织成假日里的温馨图景。
10月3日上午，记者来到七彩城购物中心滑冰场看到，入口处已有不少家长带着孩子排队换鞋，孩子们捧着冰鞋兴奋地讨论着，家长们则忙着整理护具，现场热闹非凡。冰场内，白色冰面映着多彩灯光，有的家长牵着孩子的手，慢慢引导孩子掌握平衡，孩子脚下踉跄却笑得格外灿烂；有的稍大些的孩子已经能独立滑行，时不时绕着家长转圈，引得家长举起手机记录；有的家庭玩起了“冰上接力”，一家人相互鼓励，场面温馨。“平时工作忙，难得假期能陪孩子一起运动，看着他在冰上开心的样子，我也觉得特别放松。”市民王女士一边帮孩子调整头盔一边笑着说。
滑冰不仅能锻炼孩子的协调性，还能增进亲子感情，为亲子家庭打造了一段段欢乐的假日记忆，也让假期充满了活力与温情。
排球：场馆内热潮涌动
“传球！”“补位！”“好球——”10月4日下午，呼和浩特市全民健身服务中心体育训练馆内，此起彼伏的呐喊声裹挟着排球撞击地面的“砰砰”声，瞬间点燃了假日氛围。场馆内，几支排球爱好者队伍正激烈对战：有人弓步屈膝紧盯来球，手腕轻抖将球精准传向队友；有人纵身跃起，手臂发力扣出一记漂亮的“杀球”，引得场边观众阵阵欢呼；有人扑地救球，膝盖蹭过地板却顾不上揉，爬起来继续投入比赛，每一个动作都充满激情。
“平时上班久坐不动，一到假期就想来球场‘撒欢儿’！”刚下场休息的市民陶先生，球衣已被汗水浸透，额角的汗珠顺着脸颊滑落，脸上却满是畅快的笑容。他的指腹磨出的薄茧透着对这项运动的热爱：“我打排球3年了，之前都是周末抽时间玩，国庆假期特意约了老队友，从早上打到现在，浑身的酸痛都被汗水带走了！”陶先生望着场上奔跑的身影，语气里满是满足，“不仅能锻炼身体，还能和朋友们一起拼搏，这种快乐比在家躺着舒服多了！”
据训练馆工作人员介绍，国庆假期以来，排球场地每天都处于“爆满”状态，想要预约至少得提前几天，“早上8点多就有市民前来，下午的场地更是早早被订满，中场休息时都有人抓紧练习垫球，大家的运动热情特别高。”工作人员说。
据了解，国庆期间我市所有场馆均需实名制预约，部分免费场地预约成功后若15分钟未到场，将自动取消资格，务必合理规划时间。
交通出行方面，市民可优先选择公共交通，内蒙古体育馆、呼和浩特体育中心等场馆均有地铁2号线或多条公交线路直达（如37路、75路、76路等）。自驾前往的市民可关注场馆微信公众号查询停车场信息，部分场馆国庆节期间提供免费停车服务。
国庆中秋假期，让我们暂时放下手机，走进体育场馆，在挥汗如雨间释放压力，在默契配合中收获快乐。无论是羽毛球的灵动、篮球的激情还是排球的酣畅淋漓，呼和浩特的运动场馆都已备好舞台，等待你书写属于自己的假日运动故事。