拉萨融媒讯（记者大索朗曲珍实习生次旦卓玛）春节、藏历新年假期将至，亲友欢聚、美酒佳肴，是节日里最温暖的画面。然而，饮食不规律、过量摄入等习惯，也容易成为消化道疾病的“导火索”。为帮助市民朋友度过一个健康祥和的假期，拉萨市人民医院消化内科医生特别发出饮食健康提醒，从节日餐桌入手，把好“入口关”。
假期聚餐频繁、饮食节奏被打乱，消化道负担明显加重。医生提醒，节日期间要格外注意饮食习惯，尤其需避开几个常见的饮食“雷区”。
拉萨市人民医院消化内科主治医师梁建说：“今年假期时间较长，大家在放松娱乐的同时，也要警惕‘节日病’找上门。首先，不建议在节日期间大量饮酒，酒精不仅会刺激胃黏膜，还可能诱发消化道出血、贲门黏膜撕裂，尤其对本身患有肝硬化的患者而言，甚至可能引发肝衰竭或大出血。此外，暴饮暴食也是节日常见问题，三餐不规律、一顿过饱、一顿不吃的做法，极易诱发急性胰腺炎。还有部分老年人比较节俭，节后仍食用存放过久的食物，这可能导致急性胃肠炎、感染性腹泻，严重时还会出现脱水，甚至感染性休克。同时，也要避免过于油腻的饮食，这类饮食容易诱发急性胰腺炎、急性胆囊炎等疾病。”
针对西藏地区肝硬化较为高发的现状，医生特别提醒肝病患者，节日饮食要格外谨慎，避免因不当进食引发严重并发症。
“在西藏地区，酒精性肝硬化、乙肝肝硬化患者相对较多。节日期间饮食一定要格外注意，不要食用质地坚硬、带骨带刺、油炸或风干类食物，日常饮食仍要以软食、清淡为主。根据往年临床经验，节日期间经常出现肝硬化合并食管胃底静脉曲张的患者，因误食炖菜中的骨头、风干牛肉等坚硬食物，划破曲张血管引发大出血，甚至危及生命。”梁建说。
粱建还表示，对于高血压患者，建议坚持低盐低脂饮食，减少调味品及腌制食品的摄入；糖尿病患者要保持规律的饮食结构，根据血糖情况合理搭配主食、蔬菜与蛋白质；高血脂人群则应远离甜饮料、烧烤及高脂食物，尽量减少脂肪与糖分的双重摄入负担。