今年9月20日是第38个全国爱牙日，主题是“健康口腔 健康生活”，年度副主题为“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”，重点关注儿童和老年人口腔健康，推动口腔健康与全身健康协同促进。
记者走访中发现，商场、超市各种美牙护牙产品琳琅满目，从几十元的“功效牙膏”到上百元的美白贴片，从家用洁牙仪到网红漱口水，不少市民在选购时感到困惑。另有市民在日常口腔护理中存在误区。
不吃糖=不蛀牙？隐形糖需警惕
“我家孩子几乎不吃糖果，怎么还是有两颗蛀牙？”市民李女士很困惑。廊坊市儿童医院口腔科医生杨茂林表示，很多家长仅仅注重防糖果，却忽略了其他含糖食物。含糖饮料、风味酸奶、乳酸菌饮料是“糖大户”；番茄酱、沙拉酱等调味酱料也含糖；葡萄干等果干含糖量极高，且质地黏软，容易粘在牙面上，细菌有更长时间产生酸腐蚀牙齿；香肠、肉干以及生膨化食品同样含有大量隐形糖。建议家长查看食品标签，选择碳水化合物含量低的零食。
“食物在口腔停留时间比食物种类更重要。”杨茂林解释，哪怕是无糖饼干，残留在牙缝时间过长，同样易引发龋齿。他推荐“防龋组合拳”：含氟牙膏+牙线清洁+定期涂氟。3岁以下幼儿每次牙膏用量只需米粒大小。建议家长每3至6个月带孩子做一次口腔检查。
乳牙迟早要换，蛀了也不用治疗？
“医生，孩子乳牙要换，蛀了还需要补吗？”在口腔科诊室，市民王女士看着5岁儿子门牙上的小黑点，满脸疑惑。杨茂林表示，乳牙健康是恒牙健康的基础，一颗乳牙从萌出到脱落，通常要在口腔中“工作”6至10年，不仅负责咀嚼食物、辅助发音，更重要的是为恒牙“占位”和“引路”，“未经治疗的乳牙龋齿可能导致恒牙发育异常，因为乳牙根尖炎症可能向下蔓延，感染正在发育的恒牙胚。”
功效牙膏真能治病吗？
迅速美白、改善口腔菌群、祛除口腔异味、坏牙蛀牙轻松解决……市面上，号称有各种功效的牙膏越来越多。单支价格动辄二三十元，甚至近百元。牙膏越贵，效果就越好吗？
记者在一家超市的牙膏区域看到，120g的普通牙膏售价10元左右，功效更多的20~30元，进口牙膏价格更高。正在选购的市民刘女士坦言：“货架上写着‘修复牙釉质’‘抗敏止血’，我也不知道该买哪个，最后就挑了个贵的。”超市营业员告诉记者，带“功效”字样的牙膏确实比普通牙膏卖得好，不少顾客觉得“贵有贵的道理。”
杨茂林表示，没有所谓的“药用牙膏”，也不可能依靠牙膏来治疗口腔疾病。在日常生活中，选择牙膏要认准“含氟”。他解释，牙膏的基本功能是辅助清洁口腔，超出这个范围的宣传需要警惕。想要牙齿健康，还是要认真刷牙。护牙无捷径，牙病需就医。
美牙修复，这些坑要避开
美牙修复市场火热背后，也暗藏风险。记者了解到，有人为了快速美白，在非正规机构做了树脂贴面，结果不到半年贴面脱落、牙齿敏感；也有人轻信“美容院美牙”宣传，做完后牙龈红肿出血，不得不到医院修复。
廊坊贯城口腔门诊部主任闫妍从事美牙修复十余年。她介绍，目前牙齿美容主要有超声波洁牙、冷牙美白、树脂充填、贴面修复、牙冠修复、种植修复和牙齿矫正等方式，“现在人们越来越重视牙齿美观，美牙修复一个月能做10至20口。贴面有全瓷和树脂两类，树脂价格相对便宜，全瓷颜色更接近自然牙，使用时间也更长。”
闫妍提醒，选择非正规医疗机构进行牙齿贴面修复，可能存在手术失败、感染、材料过敏等风险。市民在选择医疗机构时，应查看医院资质证书、医生专业背景和患者评价，综合评估后再作决定，“美牙修复属于医疗行为，不是普通美容项目，一定要到正规医疗机构由专业医生操作。”
如何保持口腔卫生？
清洁口腔，要从孩子出生开始。0~3岁儿童的口腔护理需由家长帮助完成。婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。待牙齿萌出后，家长应改用手指缠纱布、指套或小头牙刷每天为孩子刷牙2次，并在孩子刷完后帮其彻底清洁一次。两三岁孩子的家长，可以带孩子去专业口腔门诊机构，为乳牙做窝沟封闭，进行龋齿风险评估，定期涂氟。
青少年儿童要养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙，每次不少于3分钟，晚上睡前刷牙更重要。牙刷一般每三个月更换一次，做到“一人一刷一口杯”。学习使用牙线清洁牙缝，使用水平颤动拂刷法刷牙。牙石无法通过普通刷牙清除，成人提倡每年至少进行一次口腔洁治。
口腔健康问题会随着年龄增长而增多，老年人要更加注意口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现和治疗根面龋、牙周病等问题，不要等到牙疼才就医。
医生呼吁，口腔健康是全民健康的重要组成部分，市民应关注自己的口腔健康，积极采取预防措施，定期检查和治疗，促进全生命周期口腔健康。