廊坊市体育运动学校 高花枝
体育竞技既是身体素质、技术战术的硬实力比拼，亦是心理素质、精神意志、思想信念的软实力较量。赛前运动员思想教育工作是化解心理焦虑、激发拼搏斗志、凝聚团队合力、破解竞技瓶颈的重要抓手。作为学校体育教育与思政工作的践行者，把思想教育融入备战每一个细节，才能为运动员突破自我、超越极限提供助力。
赛前思想教育是抚平心理波动、稳住竞技状态的“定心丸”，为成绩正常发挥筑牢心理防线。比赛环境与日常训练场景有着天壤之别，聚光灯下的万众瞩目、双方真实实力比拼、现场紧张的赛事氛围以及来自学校、家庭和自身的成绩期待，多重因素交织叠加，极易让运动员产生紧张焦虑、自卑怯场、急躁冲动等负面情绪。这类心理问题看似细微，却能直接影响技术动作的流畅性、战术执行的精准度，极有可能让经过千百次打磨、驾轻就熟的动作，因心态失衡出现致命失误，让长期备战的艰辛努力付诸东流。针对性开展赛前思想教育，了解运动员内心，精准把握个体心理动态，一方面，教练组与思政工作人员要主动放下身段，通过一对一谈心、小组座谈、日常交流等形式，倾听他们的内心顾虑、压力来源与自我怀疑，站在运动员的角度共情理解、耐心疏导，让他们正视比赛压力，摒弃“只能赢不能输”的极端功利心态，树立“享受比赛、突破自我”的正确竞技观，明白比赛的意义不仅是追逐名次，更是对自身训练成果的检验，是成长路上的宝贵历练。另一方面，要引导运动员系统复盘整个备战周期的点滴付出，梳理自身技术优势、战术特点与阶段性进步，充分肯定他们的汗水与实力，强化自我认同感与自信心，逐步缓解过度紧张情绪，让他们以平和、从容、沉稳且自信的心态站上赛场，最大程度保持技术动作的稳定性与连贯性，确保将平日训练水平完整甚至超常发挥出来，为运动成绩的稳步提升奠定坚实的心理基础。
赛前思想教育是激发拼搏斗志、凝聚竞技动力的“强心剂”，为突破极限注入强大精神力量。体育竞技的核心魅力，在于永不言弃的拼搏、敢打敢拼的锐气，而“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克新格言，需要通过赛前思想教育充分唤醒、深度激发。赛场上的较量，尤其是在势均力敌、体能消耗殆尽的胶着时刻，拼的不再只是身体素质和技术水平，而是顽强的意志力与坚定的理想信念，谁能坚守初心、咬牙坚持，谁就能抓住转瞬即逝的机会，占据比赛先机、赢得最终胜利。开展赛前思想教育，要将爱国主义、集体主义、体育拼搏精神深度融入备战全过程，结合赛事举办意义、团队集体荣誉与个人奋斗目标，唤醒运动员的责任意识与使命担当。通过讲述体育健儿为国争光、逆境翻盘的励志故事，回顾队伍备战期间风雨无阻、刻苦训练的艰辛历程，分享优秀运动员突破自我、超越极限的实战经验，激发队员内心的荣誉感、好胜心与集体归属感，让他们彻底摒弃懈怠心理、畏难情绪与佛系心态，燃起敢打敢拼、奋勇争先、不服输、不放弃的昂扬斗志。同时，要引导运动员树立清晰且可执行的比赛目标，将最终的成绩目标拆解为赛中的每一个小任务、每一次对抗、每一轮比拼，让运动员带着明确的方向与坚定的信念参赛，在遭遇困境、体力不支、比分落后时，能够凭借强大的精神意志顶住压力、全力冲刺，绝不轻易言败，真正实现运动成绩的突破性提升。
赛前思想教育是强化规则意识、涵养体育品德的“压舱石”，为优异成绩赋予真正价值内涵。赛前思想教育既要聚焦竞技状态调整，更要注重运动员品德素养的培育，引导全体运动员坚守体育精神，做到尊重对手、尊重裁判、尊重规则、尊重观众，杜绝违规违纪、消极比赛、恶意对抗、情绪失控等不良行为，真正养成胜不骄、败不馁的良好竞技品格。通过细致普及赛事规则、明确赛场纪律要求、剖析违规参赛的反面典型案例，让每一位运动员都清晰行为边界，深刻理解公平竞争、文明参赛的核心要义，自觉规范赛场言行举止。这种正向的思想引导，既能让运动员在赛场上保持理性克制，避免因情绪冲动、违规行为影响比赛进程与个人成绩，也能塑造积极健康、阳光向上的体育形象，让最终的比赛成绩更有含金量、更有意义，实现竞技水平与体育品德的双提升。
抓实赛前思想教育，绝非千篇一律的“一刀切”，更要坚持因材施教、精准施策，紧密贴合运动员的年龄特点、项目属性、性格差异与赛事级别，制定差异化、个性化的教育引导方案。针对年轻运动员，侧重心理疏导、信心建立与规则普及，帮助他们克服怯场心态，快速适应赛场节奏；针对资深运动员，侧重心态调整、意志锤炼与目标优化，帮助他们放下过往包袱、轻装上阵。对于团体竞技项目，侧重凝聚团队合力、强化协作意识与集体荣誉感，引导队员相互鼓励、彼此支撑、同心作战；对于个人竞技项目，侧重激发个人潜能、树立独立作战信念，培养运动员独当一面的抗压能力。同时，要将思想教育无缝融入赛前备战的全过程，与体能训练、战术打磨、康复保障、生活管理相结合，做到训练中有思想引导、备战中有心理关怀、生活中有情感温暖，让思想教育真正走进运动员心里，转化为赛场拼搏的内生动力。
赛场逐梦，思想为帆；竞技砺行，精神为翼。赛前思想教育工作是运动员征战赛场的核心精神保障，更是提升运动成绩的关键密码。体育育人，育体更要育心，唯有始终高度重视赛前思想引领工作，以精准心理疏导稳住竞技心态，以强大精神激励激发拼搏斗志，以正向品德教育涵养参赛风气，才能让每一位运动员卸下心理包袱、怀揣坚定信念、以最佳状态驰骋赛场，充分发挥自身实力，收获理想成绩，真正诠释体育精神的深刻内涵，在体育赛道上书写属于自己、属于团队的精彩篇章，以优异成绩展现新时代运动员的良好精神风貌。