近日，我市各学校陆续迎来春季开学，一堂堂内容丰富、形式多样的“开学第一课”如期开讲，从安全教育到习惯养成，从心理调适到健康守护，从思政引领到行为规范，以温暖而有力的开篇，为学子们点亮前行之路。
思政铸魂开新篇
寄语赋能启新程
3月5日，廊坊开发区第三实验学校的操场上五星红旗升起，国歌嘹亮。那一抹鲜艳的红，承载着学生们对祖国最纯粹的热爱。该校全体师生以一场温暖庄重的开学典礼，开启新学期的美好。
六年级二班学生陈冉露发表国旗下的讲话，以青春之声传递奋进之志。校长刘迎春送给全校师生四个“成长关键词”：做心怀热爱的“追光者”、做严于律己的“小模范”、做勤学善思的“探索家”、做向阳生长的“小勇士”。要求同学们热爱祖国与校园，感恩家人与老师，遵守校规校纪，讲文明、守秩序、懂自律；在知识的海洋里主动探索，每天都有新收获；坚持体育锻炼，拥有强健体魄；主动分担事务，练就责任担当。
为厚植文化自信，传承中华优秀传统文化，3月4日，在廊坊开发区第二小学开学典礼上，校长冯丽芬以《龙马精神中国魂 薪火相传少年人》为题，为全校师生带来了一堂生动深刻的思政课。她深入解读“马”的文化寓意：“中华传统文化中，马象征炽热情感与奋进力量。万马奔腾，草原上千匹骏马齐奔、蹄声震天的壮阔实景，象征势不可挡的集体力量，龙马精神已融入中华民族血脉。《楚辞?离骚》中，骐骥象征开拓进取、谐音 ‘奇迹’ 的时代内涵。”
冯丽芬寄语全体学子，作为文化传承的生力军，要从点滴做起，在课堂中汲取传统文化养分，在生活中践行传统美德，在成长中学习骏马奋进的精神，以马为志、奋勇争先，努力成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的新时代好少年。
网络宣讲入童心
安全宣传全覆盖
“陌生消息不理睬，弹窗广告不乱点，家庭信息不外传，摄像头要捂严实，密码就像小宝藏，谁都别想把它抢……”3月4日，在廊坊市第一实验小学三（2）班主题班会上，琅琅诵读声格外响亮，廊坊市公安局网络安全保卫支队民警带领同学们齐声诵读《安全上网小口诀》，开启趣味网络安全课堂。
民警以互动提问的方式引导学生思考，“如果有人要你分享家庭照片，你们会分享吗？”孩子们纷纷举手作答，表示“不会”随意分享。结合学生认知特点，民警将个人信息、家庭照片比作珍贵宝贝，通俗讲解保护隐私的重要性。遇到可疑情况，要第一时间告知家长和老师。此次宣讲采用“线上+线下”结合的模式，通过案例讲解、互动体验等沉浸式形式，为学生们普及网络安全常识。
民警还贴心提醒孩子们合理控制上网时间，每次不超过20分钟，多做眼保健操，看远处风景，保护好“心灵的窗户”。
安全是校园平稳运行的基石。记者走访发现，安全教育不仅贯穿课堂教学，更融入校园每处角落。教学楼走廊内，一个个安全教育提示牌清晰醒目，时刻为学生敲响警钟：上下学途中遵守交通法规，过马路走斑马线，不闯红灯；未满12周岁不得骑自行车上路；家长接送在指定区域即停即走，避免拥堵。课间活动不追逐打闹，上下楼梯靠右行，不攀爬栏杆；与同学友好相处，遇到矛盾及时报告老师；不购买路边摊“三无”食品，不带零食进校园……
为切实保障全校师生饮食安全与健康，筑牢校园食品安全防线，廊坊市第十五中学第一膳食处组织全体员工开展春季开学前食品安全专项培训。培训紧扣校园食品安全核心要求，结合相关部门春季开学校园食品安全提示，从责任落实、日常操作、卫生管理、应急处置等关键环节，对食堂员工进行全方位、系统性讲解，落实好各项食安要求，把好每一道关口，守护师生“舌尖上的安全”。
书香缕缕润校园
规范引领促成长
“春风吹，夏雨落，秋霜降、冬雪飘……”新学期第一天，廊坊市第十小学的孩子们以饱满的精神状态迎接新学期。
清晨的教学楼里，学生们坐姿端正，双手捧书，神情专注。晨读过后，各班有序发放新教材，教室里响起轻轻的翻书声。孩子们小心翼翼地阅读课本，有的在扉页上认真写下自己的名字，有的与同桌分享对新课程的期待，还有的迫不及待地品读课文。
新学期新气象。走进每一间教室，映入眼帘的是窗明几净的环境和精心布置的黑板报。老师们早早将教室装扮一新，有的在黑板上写下温馨的欢迎语，有的用饰品装饰出喜庆的氛围，有的老师还为同学们准备了新学期小礼物，每处细节都承载着老师们的用心，热切期盼学子们的归来。
校门口，学校保安、交警各司其职，引导车辆慢行、微笑迎接学生，一声声“小心脚下”的叮嘱，化作新学期温暖的守护。
为帮助学生顺利开启新学期，廊坊市第十小学《开学第一课》聚焦习惯养成与心理调适。班主任针对假期熬夜、作息混乱等问题，引导学生规律作息、加强体育锻炼，以饱满精力投入学习。该校德育处主任杨雪建议家长多与孩子沟通，倾听新学期想法，接纳焦虑情绪，通过正向激励帮助孩子制定练字、读书等小目标，助力克服“开学综合征”。
霸州市第二十一中学举行了开学典礼暨行为规范月启动仪式，围绕行为规范、仪容仪表、课堂与作业规范等提出要求，号召同学们新学期严格遵守各项规范，从点滴小事做起，争做文明学子、勤学少年。
健康守护筑防线
调节身心强素养
新学期伊始，也是春季各类传染病高发期，校园安全守护至关重要。为守护学生身体健康和生命安全，近日，市卫生健康委员会、市教育局发出《致全体学生及家长的开学健康守护指南》。
做好传染病防控。校园人员密集，家长和学生需提高警惕，主动落实防控措施，配合学校做好相关工作，共同抵御流感、诺如病毒感染性腹泻、手足口病、水痘、麻疹等常见校园传染病。
消除卫生隐患。学生要养成随手整理个人物品、不乱扔垃圾的习惯，主动参与班级卫生清扫，不随地吐痰、不乱涂乱画，共同保持教室、宿舍、校园公共区域整洁。家长要督促孩子勤换衣物、勤剪指甲，定期清洗孩子的书包、文具、校服等物品；保持家庭环境通风，每日通风2～3次，每次不少于30分钟，定期开展家庭清洁消毒；学生在校不喝生水，自觉饮用开水或安全饮用水；注意饮用水卫生，不喝过期、变质饮品。
调整作息和饮食。家长督促孩子逐步调整作息，做到早睡早起，保证每日8～10小时睡眠，避免因睡眠不足导致免疫力下降。学生自觉遵守作息时间，不熬夜、不拖延，养成规律作息。
做好视力管理。使用电子设备时，眼睛看屏幕的距离不要过近，屏幕亮度避免过亮或过暗。同时，控制用眼时间，遵循“20-20-20”护眼法则，也可通过远眺、闭目休息、做眼保健操等方式缓解视疲劳。
做好体重管理。饮食上遵循“少盐、少油、少添加糖”原则，早餐保证“主食+优质蛋白+蔬菜”，午餐和晚餐做到“荤素搭配、粗细结合”，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白，少吃油炸食品、高糖零食。学校食堂需科学制定每周食谱，公示食材来源，确保食品安全。
保证每日运动量。每天累计户外阳光运动不少于2小时，周末可与家长一起参与亲子运动，让运动成为生活习惯。